キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2024年4月17日更新 月刊リスクマネジャー2024年4月号｜職場ストレス対策の実践戦略（健康経営・リスクマネジメント｜専門誌掲載）

  リスクマネジャー巻頭特集｜職場ストレス対策の実践戦略（専門誌掲載） 本記事は、月刊リスクマネジャー2024年4月号（巻頭特集）に掲載された内容をもとに、 職場ストレス対策をリスクマネジメントの視点から再構成したものです。 企業の人事・総務部門において、ストレス対策は「個別対応」ではなく、 経営リスクとして扱うべき領域です。 ▶ 専門誌掲載・寄稿記事一覧はこちら [caption id="att……

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  2024年4月16日更新 ポリヴェーガル理論で考える職場の安心感とストレス反応

  このストレス科学ラボ・用語バンクカテゴリーでは、職場で起こるストレス反応を、社員本人の性格や気合いの問題にせず、心身の反応として整理します。 同じストレス管理でも、本記事は一般的なリラックス法ではなく、ポリヴェーガル理論を手がかりに、安心感、緊張、対人反応が職場でどのように現れるかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者の方が、社員の「話しにくい」「緊張している」「オンライン会議で疲れ……

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  2024年4月12日更新 良いストレスと悪いストレスの違い｜職場で見分ける支援と回復の条件

  ストレスには、集中や成長につながるものと、心身を消耗させるものがあります。 一般には、前者を「良いストレス」、後者を「悪いストレス」と呼ぶことがあります。専門的には、良いストレスはユーストレス、悪いストレスはディストレスと呼ばれます。 ただし、同じ出来事がすべての社員にとって良いストレスになるわけではありません。 ある社員には成長の機会でも、別の社員には大きな負担になることがあります。仕事の……

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  2024年4月10日更新 職場ストレスの原因を見分ける方法と実践できる対処法

  この記事では、職場のストレス管理に役立つ考え方を説明します。ストレス管理の基本は、「ストレス管理（Self-Management）とは」で紹介しています。 このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こるストレス反応を、社員本人の気合いや性格の問題にせず、原因と対処行動に分けて整理します。 同じストレス管理でも、本記事はストレスの一般的な基礎知識ではなく、職場でストレスの原因を見分け、休憩、声かけ……

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  2024年4月3日更新 ユーストレスを健康経営に活かす方法｜職場の負荷を成長につなげる設計

  健康経営のストレス対策では、「ストレスをできるだけ減らすこと」が目的になりやすいのではないでしょうか。 もちろん、長時間労働、強い不安、ハラスメント、慢性的な疲労など、心身を消耗させるストレスは早く見つけ、減らす必要があります。 一方で、職場には完全になくせない負荷もあります。新しい仕事への挑戦、昇進、異動、期限のある業務、部下育成、組織変更などです。 こうした負荷は、条件が整っていれば、集……

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  2024年3月31日更新 人事異動のストレス対策｜社員の不安を軽くする職場支援

  人事異動や転勤、職務変更は、多くの職場で避けられないものです。会社として必要な配置であっても、社員にとっては仕事内容、人間関係、通勤、生活リズムが変わる大きな出来事になります。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「異動後に元気がなくなる社員がいる」「転勤の内示後から不安が強くなる」「配属先の管理職にどこまで支援を依頼すればよいかわからない」という相談を受けることがあります。 この記事では、人……

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