キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2024年11月28日更新 ストレスマネジメントの基本｜燃え尽き症候群を防ぐ12の実践ポイント

  プレスリリース 2024年12月1日 株式会社けんこう総研 代表取締役　タニカワ久美子 [caption id="attachment_5251" align="alignnone" width="400"] けんこう総研代表・タニカワ久美子が「月刊社会保険」で『ストレスと上手に付き合う12の秘訣』を連載中。12月号では「あしたのジョー」を題材に「燃え尽き症候群」をわかりやすく解説し、現代人のス……

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  2024年11月27日更新 タニカワ久美子のストレス管理『体臭』

  こんにちは　けんこう総研のタニカワ久美子です。 私たちが日々の生活で感じる「におい」は、健康やメンタルヘルスの不調を知らせる重要なシグナルになることがあります。 今日は、特に注目されている「ストレス臭」について、その正体や原因、対策方法を詳しく解説します。 自分では気づかないストレス臭とは？その原因と対策を徹底解説 においは、嗅覚が感知する刺激の総称で、生存本能と深く結びついていま……

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  2024年11月20日更新 肩こり腰痛のストレス管理で生産性アップ職場の健康経営メソッド

  肩こり・腰痛は「ストレスが身体に現れた初期指標」である 職場で多く見られる肩こりや腰痛は、単なる身体疲労ではありません。ストレス反応が身体症状として可視化された、最も早い段階のサインです。 心理的ストレスは、まず自律神経系に影響し、次に筋緊張・血流低下として身体へ現れます。肩こり・腰痛は、その結果として生じる二次的アウトカムにすぎません。 身体は「アラーム装置」としてストレスを通知する 人の……

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  2024年11月10日更新 ストレス管理でダイエット効果を高める最新科学｜努力が逆効果になる人の共通点とは

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 ダイエットに関する情報は世の中にあふれています。食事制限、運動法、サプリ、ジム通い——「正しいはずの方法」を一生懸命やっているのに、なぜか成果が出ないという声を、私は現場で何度も聞いてきました。 実はその背景には、**体型そのものではなく「体型に対する感情」**が大きく関わっています。本記事では、最新研究をもとにストレス管理がダイエット効果を左右……

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  2024年10月31日更新 健康経営ストレスケア講演で生産性向上

  【最終更新：2025年11月8日】 本記事は2024年10月31日の講演内容を基に、最新の健康経営動向と産業ストレスマネジメント実践に合わせて加筆修正しています けんこう総研の講演セミナーで心と身体の健康を促進 心身の健康が企業のパフォーマンスに大きな影響を与えることは、よく知られています。けれども、具体的なアプローチや効果的なストレスマネジメント方法を学ぶ機会は限られているのが現状です。 [c……

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  2024年10月30日更新 月刊社会保険11月号で解説｜ストレスマネジメント実践コラム

  「ストレスと上手に付き合い12の秘訣」は、タニカワ久美子が自身の経験と、けんこう総研での専門知識を基に、日常生活に取り入れやすいストレス対策を提案するシリーズです。「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」が書かれた月刊社会保険11月号が発売されました。 [caption id="attachment_5034" align="alignnone" width="600"] 「ストレスと上手に付き合……

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