キーワード “健康経営”に関する記事
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2025年4月6日更新 けんこう総研独自ストレスケアメソッドによる健康経営の運営とは本記事は、 「運動習慣ストレスレベルの違いから分かる職場のストレス管理」 で整理した健康経営の実装思想について、 支援現場で頻繁に生じる「つまずき方」の視点から補足的に整理するものです。 なぜストレス対策は「個人任せ」では機能しないのか 多くの職場では、ストレス対策が「各自のセルフケア能力」に委ねられています。 しかし実際の現場では、ストレス反応は業務設計・人間関係・評価制度など、 個人の意思で……
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2025年4月6日更新 【研修実務メモ】睡眠と日中の調子に関する話題が共有された一場面本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。睡眠と業務パフォーマンスの関係について、指針の解説や改善方法、研修案内を行うことを目的としたものではありません。体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 研修内で共有された「睡眠と日中の調子」に関する話題 研修の中では、睡眠時間や睡眠の取り方によって、「朝の調子が……
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2025年4月5日更新 健康づくりのための厚労省新ガイドライン― 健康経営でどう読み、どう活かすか企業における健康経営を進めるうえで、 国のガイドラインを「知っている」だけで終わらせていないでしょうか。 健康づくりに関する国の指針は、 単なる啓発資料ではなく、 企業が健康施策を設計・説明するための共通言語として使うことで、 初めて意味を持ちます。 厚生労働省が示した最新の考え方 厚生労働省は、「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」 を策定しています。 このガイドラインで特……
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2025年4月5日更新 スマホ首の生理的ストレスを防ぐために職場でできる予防策スマホ首が生理的ストレスを高める理由と職場への影響 生理的ストレスとは、外部からの刺激や負荷に対して身体が自動的に示す反応のことです。この反応には、心拍数の上昇や呼吸の変化、筋緊張の増加などが含まれ、本来は短期的に身体を守るための仕組みとして機能します。 しかし、首を前に突き出した姿勢を長時間続ける状態、いわゆるスマホ首では、この生理的ストレス反応が慢性的に誘発されやすくなります。頭部の……
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2025年4月5日更新 中小企業経営者のための健康経営― 経営効率と従業員福祉を同時に高める実践型研修プログラム
健康経営は「現場任せ」にするテーマではありません 人材不足、離職リスク、生産性の伸び悩み。多くの中小企業が、これらの課題を同時に抱えています。 こうした経営課題に対し、**健康経営は「福利厚生」ではなく「経営戦略」**として捉え直す必要があります。 本プログラムは、経済産業省に経営革新計画として採択された、中小企業経営者・経営幹部のための健康経営研修です。 経営者自身が理解すべき「健康経営」……
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2025年4月5日更新 【研修実務メモ】ストレスと体調変化に関する話題が共有された一場面本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。ストレスと免疫機能の関係について、科学的な解説や対策を提示することを目的としたものではありません。体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 研修内で共有された「ストレスと体調」に関する話題 研修の意見交換の中で、ストレスが続いた時期に「体調を崩しやすかったと感じた……
