キーワード “ストレス対策”に関する記事

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  2024年9月29日更新 健康意識を高めるために企業ができる実践ポイントを専門家が解説

  企業における健康意識とストレス管理が果たす役割 職場における健康意識の高さは、個人の体調管理にとどまらず、ストレス反応の出方や身体不調の発生リスクに大きく影響します。ストレスは避けるべきものとして捉えられがちですが、適切に管理されない場合に問題となるのは、心身への過剰な負荷が持続することです。 企業環境において、ストレス管理の視点が欠けていると、心理的緊張や時間的プレッシャーが慢性化しやすくなり……

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  2024年9月14日更新 気圧変化はメンタルに影響する？ストレスとの関係と正しい対処法

  「環境ストレス」とは、主に天候の変化が身体や心に与えるストレスのことです。気温や湿度の変化、日の出・日没時間の短縮など、季節の変わり目には様々な環境ストレスがあります。私たちの体はこのストレスに対応するために「コルチゾール」というストレスホルモンを分泌します。 [caption id="attachment_3038" align="alignnone" width="400"] 気圧や気温の変……

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  2024年9月9日更新 けんこう総研の「健康経営とストレス管理」は成長戦略である

  健康経営　という言葉が広まり、 多くの企業がストレスチェックや研修に取り組むようになりました。 しかし一方で、 思ったほど成果につながらない 生産性や組織の変化が見えない 結局「やっているだけ」になっている こうした声が少なくないのも事実です。 その違いは、 健康経営を「施策」として扱っているか、 「経営判断」として扱っているかにあります。 健康経営としてのストレス管理と……

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  2024年8月26日更新 ストレッチで実践するストレス管理法｜健康経営で「血流・自律神経・疲労」を整える職場施策

  こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。健康経営の現場では、ストレス対策を「面談」「相談窓口」だけに寄せると、疲労・肩こり・腰痛・睡眠不調など“身体側の入口”から悪化するケースを取りこぼします。そこで本記事では、**職場で実装しやすく、定着させやすい「ストレッチ」**を軸に、ストレス管理を健康経営の施策として成立させる考え方と、現場で回る運用ポイントを解説します。 ストレスが溜ま……

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• 2024年8月8日更新 【研修実務メモ】ストレス下で感情反応が強まったと感じた場面の共有

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。ストレス反応や感情の仕組みに関する理論的・医学的解説を目的としたものではありません。体系的な説明については、専門解説ページをご参照ください。 研修中に共有された「感情が強く出た」という体験 研修の中では、忙しさやプレッシャーが続いた時期に、普段より感情的になったと感じた経験が共有されることがあります。 こ……

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• 2024年8月7日更新 健康経営コンサルティング自己宣言制度とは｜中小企業支援の実務視点

  制度要件変更後も“伴走型・離職防止支援”を継続提供します 2024年度、けんこう総研（代表 タニカワ久美子）は、ACTION！健康経営が運営する「健康経営コンサルティング自己宣言制度」に登録し、健康経営支援サービスの品質方針・提供体制を公表しました。 2025年度より、同制度は「自己宣言を行う事業者自身も、最新年度の健康経営優良法人として認定されていること」を要件とする形に改定されました。資料：……

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