キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2024年9月29日更新 健康意識を高めるために企業ができる実践ポイントを専門家が解説

  企業における健康意識とストレス管理が果たす役割 職場における健康意識の高さは、個人の体調管理にとどまらず、ストレス反応の出方や身体不調の発生リスクに大きく影響します。ストレスは避けるべきものとして捉えられがちですが、適切に管理されない場合に問題となるのは、心身への過剰な負荷が持続することです。 企業環境において、ストレス管理の視点が欠けていると、心理的緊張や時間的プレッシャーが慢性化しやすくなり……

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  2024年9月15日更新 実はストレスの元？禁煙で手に入れる本当のリラックス

  「禁煙はストレスが溜まる」と心配される方も多いかもしれません。しかし、喫煙によるストレス軽減効果は一時的なもので、実際には喫煙そのものがストレスの原因となっていることが分かっています。 [caption id="attachment_4677" align="alignnone" width="400"] たばこを吸うとリラックスできると思っていませんか？実は、喫煙がストレスの原因になっているか……

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  2024年9月14日更新 気圧変化はメンタルに影響する？ストレスとの関係と正しい対処法

  「環境ストレス」とは、主に天候の変化が身体や心に与えるストレスのことです。気温や湿度の変化、日の出・日没時間の短縮など、季節の変わり目には様々な環境ストレスがあります。私たちの体はこのストレスに対応するために「コルチゾール」というストレスホルモンを分泌します。 [caption id="attachment_3038" align="alignnone" width="400"] 気圧や気温の変……

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  2024年9月9日更新 けんこう総研の「健康経営とストレス管理」は成長戦略である

  健康経営　という言葉が広まり、 多くの企業がストレスチェックや研修に取り組むようになりました。 しかし一方で、 思ったほど成果につながらない 生産性や組織の変化が見えない 結局「やっているだけ」になっている こうした声が少なくないのも事実です。 その違いは、 健康経営を「施策」として扱っているか、 「経営判断」として扱っているかにあります。 健康経営としてのストレス管理と……

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  2024年9月6日更新 けんこう総研の独自研修が実現する ストレス管理と業績向上の両立とは

  ストレス対策が成果につながらない理由 多くの企業が、ストレス対策やメンタルヘルス研修に取り組んでいます。 しかし現場では、 受講時は理解したが、行動が変わらない 一時的に楽になったが、業務改善には結びつかない 「いい話」で終わってしまう といった声も少なくありません。 けんこう総研では、この原因を 「ストレスの扱い方が整理されていないこと」 にあると考えています。   けんこう総研が重視……

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  2024年8月30日更新 月刊社会保険9月号で解説｜ストレスマネジメントと健康経営の実践

  ストレスと上手に付き合うための具体的な考え方を、月刊社会保険9月号にて健康経営の視点からわかりやすく解説しています。 タニカワ久美子代表が月刊社会保険9月号に「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」をテーマにした連載第5回が刊行しました。この連載は、毎月2ページにわたり、専門的な知見を基に、読者が抱える悩みや関心事に対し具体的なアドバイスを提供します。 [caption id="attachmen……

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