キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2025年3月11日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜キャリア形成期のストレス対策

  働く女性のストレス管理とキャリア形成の重要性 現代社会において、女性の社会進出が進む一方で、キャリア形成とライフイベントの両立に多くの課題が存在します。 育児や介護と仕事のバランス、長時間労働による負担、管理職への昇進の難しさなど、女性特有のストレス要因が多いのが現状です。 こうした問題を解決するために、産業ストレス管理専門家のタニカワ久美子が監修する「未来を切り開く女性たち～ストレス管……

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  2025年2月14日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜制度と現場が乖離する理由

  こんにちは。けんこう総研代表のタニカワ久美子です。 3月1日から8日は「女性の健康週間」です。 この機会に、ご自身の心と体の健康について向き合ってみませんか？ 女性の健康を守るためには、ストレス管理やライフステージに応じたケアが欠かせません。 けんこう総研では、女性の健康をサポートするメンタルヘルス研修をご提供しています。 心と体を整えるための実践的な知識をお届けしています。 [cap……

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  2025年2月13日更新 【新入社員のメンタルヘルス対策】最新動向

  新卒社員のメンタルヘルス対策は万全ですか？ 春の訪れとともに、新卒社員の入社が間もなくやってきますね！ この時期、人事や総務の皆さまは研修準備や受け入れ対応で大忙し時期かと思います。 [caption id="attachment_5913" align="aligncenter" width="600"] 新卒社員のメンタルヘルス対策には入社直後の高ストレスケアが重要です。新入社員のメンタ……

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  2025年1月30日更新 嫌な記憶を手放すストレスマネジメント 脳科学と心理学に基づく対処法

  本記事は「ストレス管理（Self-Management）とは」の知識体系の一部です。 内定者向けストレスマネジメント研修で、社会人生活に自信をつける！ 皆さまは、嫌な記憶が何度も頭をよぎり、気持ちが沈む経験はありませんか？ 就職内定者が新しい環境に直面する際、このような不安や緊張感が強まることは珍しくありません。 しかし、正しいストレスマネジメントの技法を身につければ、嫌な記憶に縛られず、前向き……

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  2025年1月29日更新 ストレス管理の新常識｜職場と生活で実践できるストレスマネジメント

  産業ストレス管理の専門家が伝える“豊かな人生”の秘訣 こんにちは、産業ストレス管理専門家であり、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。 このたび、私が連載を担当している月刊社会保険誌の2025年2月号が発売されました。 [caption id="attachment_5636" align="alignnone" width="587"] 産業ストレス管理専門家タニカワ久美子が連載中の月刊社会保……

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  2025年1月26日更新 【研修実務メモ】感情を書き出す行為について話題に上がった一場面

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。感情整理やセルフケア手法に関する実践的な方法や効果の解説を目的としたものではありません。体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 研修内で共有された「書き出す」という行為について 研修の意見交換の中で、忙しさや気持ちの切り替えが難しい場面において、思ったことを紙やメモに書き出し……

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