キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2025年4月6日更新 健康経営×ライフステージ別健康支援｜サプリ活用の科学的根拠

  こんにちは。けんこう総研代表・研修講師のタニカワ久美子です。 今日は、私が日頃から「ストレスケア研修」の中でも多くの方にリクエストをいただく“サプリメント”についてご紹介します。 [caption id="attachment_5233" align="alignnone" width="600"] 科学的エビデンスに基づくストレスケアとサプリの選び方を、けんこう総研代表・タニカワ久美子が……

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  2025年4月6日更新 職場のストレスケアで実現する健康経営の新常識

  現代社会では、職場のストレスが増加の一途をたどっており、企業にとって無視できない問題となっています。従業員がストレスを感じると、生産性の低下や離職率の増加につながり、企業経営に大きな影響を与えることは明白です。そのため、多くの企業が「健康経営」の一環としてストレス管理に取り組むことが求められています。今日は、職場でのストレスケアが健康経営にどのように寄与するか、具体的な対策とその効果について解説し……

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  2025年4月6日更新 組織の未来を支えるために

  お盆休みを迎える今日、東京の官公庁街では多くのオフィスが休暇でひっそりとしています。お盆休みの方は、忙しい日常から少し離れて、心と体をリセットする大切な時間です。しかし、この静かな時期こそ、企業の未来を見据えた重要な取り組みを考えるチャンスでもあります。それが「健康経営」です。 [caption id="attachment_4379" align="alignnone" width="600"……

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  2025年4月6日更新 ストレス軽減とメンタルヘルスに有効証拠/最新研究

  今日ご紹介する研究論文は、2023年にKaiWu氏が発表した「The Effect of Physical Activity on Mental Health Among Adults During the COVID-19 Pandemic: A Systematic Review」というタイトルの論文です。「BMC Public Health」ジャーナルに掲載されました。KaiWu氏の研究では……

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  2025年4月6日更新 ストレスコントロールと働き方改革

  長時間労働がメンタルヘルスに与える影響について、最新の研究結果をもとに改善策を提案いたします。 記事は講演「心と体のSOSを見逃すな！働き方改革とメンタルヘルス」のスピーチ概要です。 [caption id="attachment_3674" align="alignnone" width="640"] 長時間労働がメンタルヘルスに及ぼす影響は深刻ですが、適切な対策を講じることでそのリスクを軽……

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  2025年4月6日更新 けんこう総研独自ストレスケアメソッドによる健康経営の運営とは

  本記事は、 「運動習慣ストレスレベルの違いから分かる職場のストレス管理」 で整理した健康経営の実装思想について、 支援現場で頻繁に生じる「つまずき方」の視点から補足的に整理するものです。 なぜストレス対策は「個人任せ」では機能しないのか 多くの職場では、ストレス対策が「各自のセルフケア能力」に委ねられています。 しかし実際の現場では、ストレス反応は業務設計・人間関係・評価制度など、 個人の意思で……

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