キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2025年4月10日更新 女性管理職のストレスをラインケアで見逃さない健康経営

  女性管理職がいつも通り出勤していると、「大丈夫そう」と見えてしまうことがあります。 でも、部下の相談を受け、上司に報告し、家庭のことも抱えながら、本当はかなり無理をしている場合もあります。 人事総務・健康経営担当者として、女性管理職のストレスを本人任せにしないために、どこに気づけばよいのかを見ていきます。 女性管理職のストレスは、表に出にくい 女性管理職は、職場では「部下を支える側」と見ら……

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  2025年4月10日更新 日経xwoman掲載｜ストレス半生から学ぶメンタルヘルスの考え方

  日経Xwomanに記事が載ったのは昨年なのに、未だに読んでいただけてるようで記事の「いいね」が１，０００を超えたとのこと。 それだけ、私のストレス人生と皆さまのストレスと重ね合わせてお読みいただけたことだと思います。 [caption id="attachment_953" align="aligncenter" width="600"] 日経xwoman掲載｜けんこう総研代表タニカワ久美子……

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  2025年4月9日更新 ストレスに気づけない社員の肩こり・腰痛｜健康経営

  社員から強いストレスの相談は出ていないのに、肩こりや腰の重さを我慢している人が増えている気がしませんか。 「忙しいから仕方ない」「年齢のせいかもしれない」と言いながら、首や肩のこり、腰の重さ、背中の張り、疲れやすさを抱えたまま働いている社員は少なくありません。 人事総務・健康経営担当者にとって気になるのは、本人がつらさを訴えないまま、不調が日常化してしまうことです。ストレスという言葉を使わなく……

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  2025年4月9日更新 ストレス対処資源を社員任せにしない職場支援

  社員に「ストレスをためないようにしましょう」「困ったら相談しましょう」と伝えても、職場が変わらないことがあります。 理由は、本人の意識が低いからではありません。 相談できる相手がいない。業務の優先順位が見えない。休憩を取りにくい。管理職に声をかけられると、確認ではなく注意に聞こえる。 このような状態では、どれだけコーピングを教えても、社員は実際に使いにくくなります。 ストレス対処資源は、社……

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  2025年4月9日更新 健康経営 ストレス管理研修で注目！日経xwoman掲載

  株式会社けんこう総研 代表タニカワ久美子が、女性向けビジネスメディア「日経xwoman」に健康経営・ストレスマネジメント分野の専門家として掲載されました。当社は、企業・教育機関・医療福祉施設の人事・総務担当者様向けに、ストレス管理を中心とした健康経営推進研修・コンサルティングを多数実施しています。 [caption id="attachment_953" align="aligncenter" ……

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  2025年4月9日更新 ストレスによる痛み・こりを長引かせない生活習慣

  ストレスが続くと、気持ちだけでなく身体にも負担が出ます。 首や肩のこり、腰の重さ、背中の張り、疲れが抜けない感覚は、職場でもよく見られる変化です。 こうした不調を防ぐために大切なのは、「ストレスに強い人になる」ことではありません。 ストレスを受けても、身体が回復しやすい状態を、毎日の中で少しずつ整えておくことです。 健康経営では、社員に特別な努力を求めるよりも、睡眠、休息、軽い運動、……

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