キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2025年4月1日更新 仕事のストレスを力に変える！職場での支援策

  突然ですが、あなたは今、どんなストレスを抱えていますか？ 自己認識から始めるストレス管理 仕事、家庭、健康、人間関係…。ストレスの原因はさまざまですが、その感じ方や影響の受け方は人それぞれです。 「自分がどんなストレスを抱えているのか」「どのように対処しているのか」を振り返ることから、ストレス管理は始まります。 [caption id="attachment_5436" align="……

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  2025年1月25日更新 企業のメンタルヘルス対策とストレス管理 組織で実践する最新アプローチ

  現代の企業や組織では、日々多様な課題に直面しています。 その中でも、メンタルヘルスの問題は年々深刻化しており、社員一人ひとりが自分らしく、健康的に力を発揮できる環境づくりが急務となっています。 それは、単なる健康教育授業ではなく、最新の研究と現場での実践をつながなければなりません。 [caption id="attachment_5593" align="alignnone" width="6……

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  2025年1月23日更新 心配性な社員ほど力に変えられる！ストレス管理

  人事・管理職の皆さまへ 心配性な社員は「配慮が必要な存在」でしょうか？ 多くの職場で、「心配性」「不安が強い」「考えすぎて動けない」社員はストレスケアの対象として扱われがちです。 しかし、近年の心理学・認知科学の研究では、こうした特性を適切に理解し、配置・育成・関わり方を変えることで、組織の強みへと転換できることが示されています。 本記事では、個人の性格論に留まらず、**人事施策・研修設計の視点か……

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  2025年1月22日更新 ストレス性痛み コリ 改善を目指すタニカワのセルフケア実践法

  みなさま、はじめまして。けんこう総研代表のタニカワ久美子です。 私たち、けんこう総研では、科学的エビデンスにもとづいたストレスケアを基盤に、企業研修や講演セミナーを行っています。 どなたにもわかりやすい実践的な方法をお伝えし、“自分らしく健やかな心”を育むサポートをするのが私たちのミッションです。 多くの企業や団体でメンタルヘルス研修を行ってきた経験から、理論だけでなく、実際に「日常生活ですぐ……

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  2025年1月21日更新 セルフストレスケアで仕事のストレス対策を進める方法

  仕事におけるストレスやプレッシャーは、多くの方にとって日常的な課題です。 業績や人間関係、忙しいスケジュールなど、心身の負担となる要因はさまざま存在します。 [caption id="attachment_3881" align="alignnone" width="600"] 産業ストレスの専門家・タニカワ久美子による全国講演「仕事でおちこまないセルフ・ストレスケア」の案内ページ。研究成果に基……

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  2024年11月28日更新 ストレスマネジメントの基本｜燃え尽き症候群を防ぐ12の実践ポイント

  プレスリリース 2024年12月1日 株式会社けんこう総研 代表取締役　タニカワ久美子 [caption id="attachment_5251" align="alignnone" width="400"] けんこう総研代表・タニカワ久美子が「月刊社会保険」で『ストレスと上手に付き合う12の秘訣』を連載中。12月号では「あしたのジョー」を題材に「燃え尽き症候群」をわかりやすく解説し、現代人のス……

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