キーワード “ストレス”に関する記事
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2025年5月5日更新 ウェアラブルと運動介入で職場ストレスは変わるのか｜健康経営の効果測定このストレス計測・行動変容カテゴリーでは、職場のストレス反応をどのように把握し、健康経営や研修効果の確認に活かすかを扱います。 同じストレス管理でも、本記事はストレスの一般的な説明ではなく、ウェアラブルデバイスと運動介入を組み合わせたときに、職場のデスクワーカーにどのような反応が見られるのかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、社員の状態を一方的に管理するのではなく、研修や職場改……
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2025年4月21日更新 日本型感情労働ストレスとは｜職場で見えにくい感情負荷感情労働ストレスとは、仕事の中で本当はつらい、怒りたい、困っていると感じていても、相手の前では笑顔、冷静さ、丁寧な対応を求められることで生じるストレスです。 医療、介護、教育、接客、相談対応、クレーム対応、営業、管理職など、人と関わる仕事では、業務そのものだけでなく、感情の出し方まで求められる場面があります。 理不尽な言葉を受けても冷静に対応する、疲れていても明るくふるまう、怒りや不安を見……
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2025年4月21日更新 感情労働と働き方改革｜職場改善で見落とす感情負担
働き方改革を進めているのに、現場の疲れや不満がなかなか減らないと思うことはありませんか。 残業時間を減らす、休暇を取りやすくする、業務を効率化する。 こうした取り組みは、職場にとって大切です。 一方で、人と関わる仕事では、時間や業務量だけでは見えにくい負担が残ることがあります。 その一つが、感情労働による職場の負担です。 医療、介護、教育、接客、営業、相談対応、クレーム対応、管……
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2025年4月21日更新 運動しても回復につながらない職場｜ユーストレスに変える条件職場のストレス対策として、運動やストレッチを取り入れている企業は増えています。 朝礼で体操をする。研修で軽い運動を入れる。ウォーキングイベントを行う。長時間座りっぱなしを減らすために、短いストレッチを案内する。 こうした取り組みは、健康経営の入口として使いやすい方法です。 ただ、人事総務・健康経営担当者が見落としたくない点があります。 それは、運動しているのに、職場の回復力につながっていな……
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2025年4月21日更新 成果主義・競争が職場ストレスを高める理由成果主義や評価制度を導入している職場では、従業員の意欲を高める一方で、過度な競争ストレスが生じることがあります。 評価、昇進、目標達成、同僚との比較が続くと、社員は常に「選ばれる側」として働く状態になりやすくなります。 このような競争環境は、短期的には努力や集中力を引き出すことがあります。 しかし、評価基準が分かりにくい、失敗が許されにくい、競争が長く続く、相談しにくい職場では、ストレスが……
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2025年4月21日更新 職場ストレスで食べ方が乱れる時｜疲労感を増やさないセルフケア忙しい職場では、昼食を急いで済ませる、甘いものが増える、夕食が遅くなる、食事時間が不規則になる社員が少なくありません。 こうした食べ方の乱れは、本人の意志が弱いから起こるとは限りません。 会議、締切、対人対応、残業、休憩の取りにくさが続くと、食事を整えたくても難しい日があります。 さらに、首や肩がこる、腰が重い、背中が張る、疲れが抜けにくいと感じながら働いている社員もいます。 このよ……
