キーワード “ストレス”に関する記事

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  2025年5月5日更新 ウェアラブルと運動介入で、職場のストレス反応はどう変わるのか―― デスクワーカー実証研究から見えた現場での使われ方

  企業の健康経営において、「ストレスをどう測るか」だけでなく**「測ったあと、現場で何が起きるのか」**が問われるようになっています。 本記事では、ウェアラブルデバイスと運動介入を組み合わせた実証研究を通じて、職場でのストレス反応がどのように変化し得るのか、そして その過程で見えてきた実務上の論点を整理します。 研究の位置づけ：技術検証ではなく「現場反応の確認」   本研究は、単にウェアラブ……

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  2025年4月21日更新 感情労働ストレスを感情社会学で読み解く ｜日本型感情労働ストレスの理論的基礎

  2000年頃までの感情労働研究は、 主として情動制御研究の知見とモデルを援用し、 統制された条件下における即時的な感情制御方略の効果検証にとどまっていた。 しかしこのアプローチは、 仕事を継続する中で生じる中長期的な感情経験の役割と機能を 理論的にも実証的にも十分に捉えていなかった。 感情労働の本質の問題点 感情労働の本質的な問題は、「感情をどのように抑えるか」ではなく、抑え続けることが労働者の……

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• 2025年4月21日更新 感情労働という働き方改革｜見えない感情負担を職場改善につなげる視点

  本稿では、感情労働を「接客業だけの問題」ではなく、日本の職場で広く進行する“働き方改革の盲点”として再定義する。 感情労働とは、組織が求めるふるまい・態度・共感・沈静化を実現するために、労働者が感情の調整・抑制・配慮を継続的に遂行する労働である。 日本では、同調圧力、空気読み、ハラスメント回避、顧客対応、評価面談などにより、業務遂行とは別に「感情を扱う作業」が恒常化しており、この負荷は生産性・……

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  2025年4月21日更新 運動が与えるプラスの心理的ストレス

  本記事は、ユーストレス（良性ストレス）に関する具体的な研究・事例を通じて、職場での活用を考えるための補足的な解説です。 健康経営・人事担当者の方へ｜この記事の活用ポイント 本記事は、ユーストレス（良性ストレス）に関する最新研究をもとに、健康経営・メンタルヘルス施策にどう活かせるかを解説しています。 [caption id="attachment_4256" align="alignnone" wi……

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  2025年4月21日更新 メリトクラシーが職場ストレスに与える心理的影響

  日本のメリトクラシー（実力主義）は、競争が激しいことで知られています。この競争は、受験や労働市場など、様々な場面で見られます。そして、この競争が人々にどれだけのストレスを与えるかを、竹内洋の論文「日本のメリトクラシー: 構造と心性」は詳しく解説しています。ここでは、その内容を分かりやすく紹介します。 [caption id="attachment_2199" align="alignnone"……

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  2025年4月21日更新 運動と食生活はストレスにどう影響するのか｜研究から読み解く現実的な示唆

  ストレス対策として「運動」と「栄養」が重要だと語られることは少なくありません。しかし、それぞれがどの程度ストレス軽減に寄与するのかについては、実際の研究結果を踏まえて慎重に理解する必要があります。 本記事では、大学生を対象とした行動科学研究をもとに、運動習慣と食生活がストレスに与える影響について整理し、その結果を現実的に解釈します。 研究の概要 この研究では、742名の大学生を対象に、運動習慣……

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