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ストレスは脳にどんな影響を与える？脳の健康を守るために知っておきたいことストレスは心と脳に大きな影響を与えることが知られています。今日は、J・ダグラス・ブレムナーの著書「ストレスが脳をだめにする」からストレスついて詳しくお話しいたします。 [caption id="attachment_3077" align="alignnone" width="600"] ストレスが心と脳に及ぼす影響は多岐にわたります。主な影響は、脳の機能低下とメンタルヘルス問題を引き起こすことに……
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ストレスでネガティブ反応が強まるのはなぜ？感情が暴走する5つの要因
なぜストレスでネガティブ反応が強まるのか ストレスでネガティブ反応が強まる理由は、脳の防御反応と感情処理の仕組みにあります。 私はほぼ毎日、ストレスについて書かれた研究論文を精査しています。けれども、ゴリゴリの研究者のように頭でっかちで社会の実情にそぐわないストレス研究者ではありませんよ。せっかくの最新の知見が書かれた学術論文を、組織企業の現場に適するように咀嚼して、嚙み砕いて具現化していくこと……
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東京大学での研究経験を活かしたストレスケア研修｜けんこう総研けんこう総研は、ストレスケア研修を提供する企業として、多くのクライアントに信頼されています。 今回、東京大学大学院情報学環での倫理審査において、けんこう総研のストレスケアに関する研究が承認されました。 [caption id="attachment_3839" align="alignnone" width="600"]"東京大学での倫理審査委員会東大での倫理審査承認は、けんこう総研の……
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エスピンアンデルセン理論で考える企業メンタルヘルス対策とストレス管理けんこう総研のタニカワです。今回は、福祉国家の理論を提唱した社会政策学者、イエスタ・エスピン-アンデルセンの理論に基づいて、日本のストレスチェック制度と企業の役割について考察します。 ストレスチェック制度と企業の役割：エスピン-アンデルセンの理論に基づくメンタルヘルス対策の考察 [caption id="attachment_3919" align="alignnone" width="321……
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企業メンタルヘルスケアの実践事例集 現場で成果が出たストレス対策こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 今日はメンタルヘルスケアの実践例についてお話しさせていただきます。まず、他企業の成功事例をいくつかご紹介し、その後、皆さんの職場でも実践できるサポート体制の構築方法についてお話ししたいと思います。 [caption id="attachment_3635" align="alignnone" width="600"] サポート体制を構築することで、社員……
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ラザルスのストレス対処法とは 認知評価とコーピング理論をわかりやすく解説ラザルス ストレス対処法とは リチャード・S・ラザルスのストレスを受けた時の「情動焦点型対処じょうどうしょうてんがた・たいしょ（Emotion-focused Coping）」についてお話します。 [caption id="attachment_3570" align="alignnone" width="600"] ストレスに強くなるのではなく、ストレスとなってる事柄とどう向き合うかが大切……