-
体臭とストレスの関係｜職場で本人を傷つけない健康支援職場で体臭やにおいの相談が出たとき、人事総務・健康経営担当者は対応に迷いやすくなります。本人にどう伝えるか、周囲の声をどこまで扱うか、健康問題やストレスと関係があるのか。配慮を欠くと、本人を深く傷つけてしまうことがあります。 体臭やにおいの感じ方には個人差があります。また、疲労、緊張、生活リズムの乱れ、汗をかきやすい職場環境などが重なると、本人が気づかないうちに周囲との受け止め方に差が出ることも……
-
デスクワーカーのストレス対策｜HRVと軽い運動を健康経営に活かす長時間座ったまま働く職場では、「疲れている社員が増えている」と感じても、人事総務の担当者がどこから支援すればよいか迷いやすいものです。デスクワーカーの疲労や緊張は、本人の自覚だけでは見えにくく、姿勢、休憩、運動習慣、睡眠、仕事中の不安感などが重なって表れます。 この記事では、デスクワーカーのストレス対策を、心拍変動（HRV）、長時間座位、軽い運動、研修後フォローの視点から見ていきます。HRVを測……
-
職場の身体活動とHRV｜ストレス管理を健康経営に活かす視点
職場でストレス管理研修を行うとき、「軽い運動を入れる意味はあるのか」と迷う担当者は少なくありません。この記事では、職場で行う身体活動が、心拍変動（HRV）やストレス管理にどう関わるのかを見ていきます。難しい研究紹介で終わらせず、人事総務・健康経営担当者が、研修内容や職場施策を選ぶときに使える視点へつなげました。従業員が無理なく参加できる身体活動を考える材料にしてください。 HRVは、ストレスを直……
-
快眠マネジメント研修｜社会人の睡眠改善を健康経営に活かす「朝から疲れている社員が多い」「眠れていない人が増えている」と感じても、人事総務の担当者がどこまで職場で支援できるのかは迷いやすいところです。この記事では、社会人の睡眠不調を、健康経営のセルフケア研修でどう扱うかを見ていきます。寝つきの悪さ、夜中に目が覚めること、朝の疲労感、寝る前のスマホ習慣など、従業員が自分ごととして受け止めやすい内容にしました。社内研修や健康経営セミナーを企画するときの材料に……
-
在宅勤務者のメンタル不調を休職前に防ぐ早期対応いつもと変わらず働いているように見えた社員が、ある日突然、休職や退職を申し出る。人事総務の担当者にとって、これほど対応が難しい場面はありません。 特に在宅勤務では、社員の表情、声の調子、席での様子、同僚との短い会話が見えにくくなります。出社していれば気づけた小さな変化が、画面越しでは見過ごされることがあります。 在宅勤務者のメンタル不調を防ぐには、本人のセルフケアだけに頼らず、管理職が早めに変……
-
過労死は英語でKaroshi｜長時間労働と企業の健康経営対策「過労死」は、日本語の言葉でありながら、英語圏でも Karoshi として使われることがあります。 英語で説明する場合は、death from overwork、death caused by overwork、work-related death due to overwork と補足すると、意味が伝わりやすくなります。 ただし、過労死を英語でどう表現するかを知るだけでは、企業の実務にはつな……
健康経営
本カテゴリーでは、在宅勤務による孤立感、身体活動量の低下、集中力低下、メンタル不調といったリスクを整理し、科学的エビデンスと現場実践をもとに、健康経営の視点から有効な支援策と判断軸を解説しています。
制度論や一般論にとどまらず、人事・総務担当者が実務で活用できる「失敗しやすいポイント」「施策選びの考え方」「導入判断の視点」を明確にし、働き方に応じた健康支援を成果につなげるための実践知をまとめています。
働き方 × 健康支援別の各テーマはこちらからご覧いただけます