健康経営

この働き方・健康支援カテゴリーでは、社員の不調を本人任せにせず、企業がどのように支援体制を整えるかを解説します。 同じメンタルヘルスケアでも、本記事は医療的な治療ではなく、職場で取り入れやすい相談体制、研修、管理職の声かけ、休憩しやすい環境づくりに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者の方が、メンタルヘルス対策を「困った社員への対応」だけで終わらせず、日常の職場づくりに活かせるように整……

製造業の現場では、納期、品質基準、ライン稼働、人員不足が重なり、長時間労働が続きやすいことがあります。本人も周囲も「繁忙期だから仕方ない」「現場はこういうもの」と受け止めてしまい、心身のSOSに気づくのが遅れることがあります。 人事総務・健康経営担当者の方からは、「製造現場の疲労サインをどう見ればよいかわからない」「長時間労働が続く部署で、メンタル不調を早めに防ぎたい」「管理職にどのような声かけ……

働き方改革を進めているのに、社員の疲れた表情や小さなミスが増えていると感じることはありませんか。 残業削減、業務効率化、テレワーク、配置転換など、働き方の見直しは大切です。ただ、制度を変えただけでは、社員の心と体の負担が見えにくくなることがあります。 人事総務・安全衛生担当者が見ておきたいのは、数字だけでは分からない小さな変化です。表情が硬い、報告が遅れる、確認漏れが増える、相談しにくそうにし……

在宅勤務やWEB会議が増えると、気づかないうちに座っている時間が長くなります。通勤、移動、会議室への移動、ちょっとした立ち話が減ることで、デスクワーカーの身体活動量は大きく下がりやすくなります。 「座って仕事をしているだけだから、体への負担は少ない」と思われがちです。しかし、長時間座り続ける働き方は、肩こりや腰の重さだけでなく、疲労感、集中力の低下、気分の落ち込み、不安感にも関係することがありま……

社員の睡眠不足や朝の疲労感は、本人だけの問題として見過ごされがちです。しかし、睡眠の乱れは集中力、判断力、気分の安定、仕事中のミスにも関わります。この記事では、睡眠マネジメント研修を、健康経営の中でどう活かすかを見ていきます。睡眠の知識を伝えるだけではなく、従業員が自分の睡眠状態に気づき、職場で続けられるセルフケアへつなげるための研修内容です。 睡眠は「長く寝ればよい」という単純な話ではありませ……

職場では、ひとつひとつは小さく見えるストレスが、毎日のように積み重なることがあります。急ぎの確認、予定外の依頼、ちょっとした言い方のきつさ、返信の遅れ、周囲への気づかい。どれも大きな問題には見えなくても、続くことで社員の疲れや不安につながります。 こうした小さなストレスは、マイクロストレスと呼ばれることがあります。本人も周囲も「このくらい大丈夫」と思いやすいため、人事総務・健康経営担当者が気づい……