健康経営

心拍数とHRVの違い｜職場ストレス評価で迷わない判断基準

心拍数とHRV（心拍変動）は、どちらも心臓の動きから得られる指標ですが、見ているものは異なります。 心拍数は「1分間に何回拍動したか」、HRVは「一拍ごとの心拍間隔がどのように変化しているか」を見る指標です。 健康経営や職場のストレス対策では、どちらが優れているかを決めるのではなく、何を確認したいのかによって使い分けることが重要です。 心拍数とHRVの違いを先に整理する 心拍数とHRVの違いは、「……

ブートストラップ法とは｜少人数の職場ストレス調査を読む視点

ストレス管理の基本は、「ストレス管理（Self-Management）とは」で紹介しています。 少人数の職場アンケートやストレスチェック後の集計を見るとき、「この数字だけで判断してよいのか」と迷う担当者は少なくありません。この記事では、少ないデータのばらつきを確認する統計手法であるブートストラップ法を、健康経営の施策判断に使う視点で見ていきます。統計の専門家向けではなく、人事総務・健康経営担当者が……

非パラメトリック検定とは｜少人数の職場ストレスデータでどれを使う？

少人数の部署で行ったストレス調査や、企業研修の前後アンケートを見て、「この人数で統計的に比較してよいのか」「どの検定を選べばよいのか」と迷うことがあります。 非パラメトリック検定は、このようなデータで候補になる統計手法です。ただし、人数が少ないという理由だけで、非パラメトリック検定を選ぶわけではありません。 人事総務・健康経営担当者が最初に確認したいのは、人数よりも、同じ人を前後で比べるのか、別の……

従業員の健康相談窓口｜健康経営で失敗しない選び方

従業員の健康相談窓口を用意していても、実際には使われていない会社があります。 制度はあるのに、社員が相談しにくい。 相談があっても、人事総務や管理職がその後の対応に迷う。 この状態では、健康経営の成果にはつながりません。 この記事では、従業員の健康相談窓口を、単なる福利厚生ではなく、休職予防・離職予防・職場改善につなげる仕組みとして考えます。 同じ健康経営でも、本記事は制度紹介ではなく、人事総務が……

外部健康相談窓口の選び方｜健康経営で見る7つの基準

外部健康相談窓口は、健康経営を支えるための便利なサービスに見えます。 しかし、選び方を間違えると、導入したのに社員が使わない、相談内容が職場改善につながらない、費用だけが残るという状態になりやすくなります。 この記事では、外部健康相談窓口を選ぶときに、人事総務・健康経営担当者が確認したい基準を扱います。 同じ健康相談窓口でも、本記事は「なぜ必要か」ではなく、「どの外部サービスを選ぶべきか」に焦点を……

健康経営の効果を見える化｜経営層に説明するKPIの見方

健康経営に取り組んでいるのに、「成果を経営層へどう説明すればよいか分からない」と悩む人事総務・健康経営担当者は少なくありません。 健康診断、ストレスチェック、社員研修、職場改善。施策は実施している。それでも、次年度の予算や継続の必要性を説明する段階になると、判断材料が足りないと感じることがあります。 健康経営の効果を見える化するには、単に数値を並べるだけでは不十分です。 経営課題、健康経営施策、確……