健康経営

中小企業のストレスケア研修｜健康経営で導入するポイント

中小企業で健康経営を進めるとき、ストレスケア研修は取り入れやすい施策のひとつです。 一方で、研修を実施しただけでは、職場の変化につながらないことがあります。 社員は忙しく、担当者も限られている。 管理職も現場対応を抱えている。 そのような中で研修を行うなら、「一度受けて終わり」ではなく、社員の日常業務に残る形にする必要があります。 この記事では、中小企業が健康経営としてストレスケア研修を導入すると……

労働安全衛生の防災レジリエンス｜BCPに心理的準備を組み込む

防災計画やBCPは整えているのに、災害時に社員が落ち着いて動けるか不安に感じることはありませんか。 連絡網、避難経路、備蓄、指示系統は決めていても、実際の災害時には、驚き、焦り、迷い、情報の混乱が重なります。 そのときに見えにくくなるのが、社員一人ひとりの判断力、注意力、確認行動、声かけです。 労働安全衛生全体の考え方は、労働安全衛生とは何かで詳しく紹介しています。ここでは、防災計画やBCPに「災……

健康経営コンサルティング自己宣言制度｜要件変更後の見方

健康経営コンサルティング自己宣言制度は、健康経営支援を行う事業者が、自社の支援方針や提供体制を公表するための制度です。 一方で、制度要件は年度ごとに見直されるため、人事総務・健康経営担当者は、制度掲載の有無だけで支援事業者を判断しないことが大切です。 2025年度からは、自己宣言を行う事業者自身も健康経営に取り組み、最新年度の健康経営優良法人に認定されていることが要件として示されました。 けんこう……

健康経営の運動施策｜ストレスを悪者にしない社員支援

健康経営で運動施策を取り入れるとき、「運動は体によいから、社員にも勧めよう」と考えがちです。しかし、社員の中には、運動が好きな人もいれば、運動に苦手意識を持つ人もいます。 同じ運動でも、ある人にとっては前向きな刺激になります。一方で、別の人にとっては負担や不安になり、かえってストレスを強めることがあります。 この記事では、健康経営で運動施策を進めるときに、ユーストレスとディストレスの視点から、社員……

快眠マネジメント研修後｜睡眠セルフケアを職場に定着させる

快眠マネジメント研修後に、睡眠セルフケアを職場へ残す 快眠マネジメント研修を行った直後は、社員さんから前向きな反応が出やすくなります。 「寝る前のスマホを少し減らしてみたい」「朝の光を意識してみようと思った」「疲れているのに、今まで自分を責めていたかもしれない」。研修後には、このような声が聞かれることがあります。 人事総務・健康経営担当者の方にとって大切なのは、その反応を研修当日だけで終わらせない……

在宅勤務者のメンタル不調を休職前に防ぐ早期対応

いつもと変わらず働いているように見えた社員が、ある日突然、休職や退職を申し出る。人事総務の担当者にとって、これほど対応が難しい場面はありません。 特に在宅勤務では、社員の表情、声の調子、席での様子、同僚との短い会話が見えにくくなります。出社していれば気づけた小さな変化が、画面越しでは見過ごされることがあります。 在宅勤務者のメンタル不調を防ぐには、本人のセルフケアだけに頼らず、管理職が早めに変化に……