キーワード “メンタルヘルス，ストレス，研修，健康経営”に関する記事

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  2025年4月8日更新 研修で本当にメンタルヘルス対策ができるのか？

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 健康経営に取り組もうとする中小企業の多くが、 最初に選択する手段の一つが「メンタルヘルス研修」です。 しかし現場では、次のような声を繰り返し耳にします。 「研修は実施したが、職場の雰囲気はあまり変わらなかった」 「不調者は減らず、結局どうすればよいのか分からない」 本記事では、 研修はメンタルヘルス対策として本当に機能するのか……

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  2025年4月8日更新 健康経営におけるストレスデータ活用の現実的な位置づけ

  経営・人事の最終判断に耐える整理／KPI・説明責任・報告文脈への接続 この記事は、技術・倫理・運用・行動変容までを踏まえたうえで、経営・人事が最終的にどう位置づけるべきかを整理します。 結論から言えば、**ストレスデータは「成果指標」ではなく「意思決定補助情報」**です。ここを誤ると、健康経営は一気に形骸化します。 経営視点でのストレスデータは「KPIそのもの」にはならない 健康経営……

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  2025年4月8日更新 数値をそのまま伝えた」ことが、健康施策を壊す｜ストレスデータが不信に変わる典型パターン

  この失敗は「善意」で起こります 健康施策の導入初期に、最も多く起きる失敗があります。 それが、 「測定した数値を、そのまま現場に伝えた」 というケースです。 導入側の意図は、ほぼ例外なく善意です。 見える化したい 客観的なデータを共有したい 科学的に説明したい しかし結果として、 現場が黙る 反発が出る 信頼が下がる という逆効果が起きます。 なぜ「……

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  2025年4月8日更新 ストレス管理と感情調整が自律神経に与える影響｜心拍変動でわかるセルフケア実践法

  こんにちは、けんこう総研の代表研修講師タニカワ久美子です。 不安やストレスが心拍数の上昇に関連していることについての研究論文は、非常に多くあります。 その中でもよく引用されている研究の一つに、2000年に発表された"A model of neurovisceral integration in emotion regulation and dysregulation（感情調整と自律神経の関係：「……

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  2025年4月6日更新 健康経営×ライフステージ別健康支援｜サプリ活用の科学的根拠

  こんにちは。けんこう総研代表・研修講師のタニカワ久美子です。 今日は、私が日頃から「ストレスケア研修」の中でも多くの方にリクエストをいただく“サプリメント”についてご紹介します。 [caption id="attachment_5233" align="alignnone" width="600"] 科学的エビデンスに基づくストレスケアとサプリの選び方を、けんこう総研代表・タニカワ久美子が……

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  2025年4月6日更新 健康経営の効果を「見える成果」に変える― 効果分析サポートで投資対効果を最大化する方法

  健康経営の「効果」、説明できますか？ 健康経営に取り組む企業が増える一方で、人事・健康経営担当者から、こんな声をよく聞きます。 何をどこまでやれば「成果」と言えるのか分からない 上司や経営層に、効果をどう説明すればいいか悩んでいる 取り組みはしているが、評価や改善につながっていない 健康経営は、やったかどうかではなく、何がどう変わったのかを説明できてこそ、経営施策として評価されます。 けんこう……

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