キーワード “メンタルヘルス，ストレス，研修，健康経営”に関する記事

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  2024年4月9日更新 ユーストレスとディストレスの違い｜分類・職場への影響と判断基準

  ユーストレスとディストレスの違いを調べると、「ユーストレスは良いストレス」「ディストレスは悪いストレス」と説明されていることがあります。 しかし、企業のストレス対策でこの二つを使う場合、良い・悪いという二分類だけでは十分ではありません。 同じ仕事でも、ある社員にとっては集中や成長につながる負荷になり、別の社員には疲労や不調につながる負荷になることがあります。 さらに、最初は前向きに取り組めて……

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  2023年9月27日更新 オンライン型ストレス予防セミナー｜PC・スマホ受講の導入判断

  健康経営の一環として、社員向けにストレス予防セミナーを実施したいと考えても、全員を同じ場所に集めることが難しい企業は少なくありません。拠点が分かれている、勤務時間が異なる、現場社員と事務職で受講しやすい時間が違うなど、人事総務には調整の負担があります。 そのようなときに検討しやすいのが、PCやスマホで受講できるオンライン型ストレス予防セミナーです。場所を問わず受講できる一方で、ただ動画を見るだけ……

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  2023年8月3日更新 いつも通り働く社員の隠れ疲れ｜人事総務が見るサイン

  人事総務の健康経営ご担当者として、いつも通り出勤している社員なのに、最近少し気になる変化を感じたことはありませんか。 笑顔で対応している。仕事もこなしている。けれど、小さなミスが増えた、返事が遅くなった、表情が硬い、休んだはずなのに元気が戻っていないように見える。 この状態を、本人の気合いや性格の問題として見てしまうと、背景にある疲労を見落とします。睡眠不足、休憩不足、緊張の続きすぎ、相談しに……

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  2023年6月25日更新 浅い呼吸を整える職場セルフケア｜ストレス反応への呼吸コントロール

  職場で緊張が続いている時、最初に変わりやすい身体サインの一つが呼吸です。 会議前、電話対応中、上司への報告前、締切に追われている時。本人は普通に仕事をしているつもりでも、気づかないうちに息を止めていたり、呼吸が浅く速くなっていたりすることがあります。 この状態が続くと、肩や首に力が入り、背中も固まりやすくなります。仕事が終わっても緊張が抜けにくく、疲労感や集中しにくさとして残ることもあります。……

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  2023年5月10日更新 健康経営の体験型研修｜タニカワメソッドで行動に変える方法

  健康経営研修を実施しても、社員の行動が変わらないことがあります。 研修では理解した。 アンケートの評価も悪くない。 それでも、職場に戻ると以前と同じ働き方に戻ってしまう会社があります。 この記事では、健康経営を聞くだけで終わらせず、体験を通して行動に変える研修方法を扱います。 同じ健康経営研修でも、本記事は制度やKPIの説明ではなく、社員が自分の体で理解し、職場で使える行動に変える「タニカ……

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  2023年4月14日更新 労働安全衛生教育WEBセミナー｜社内で続ける安全研修

  労働安全衛生教育をWEBセミナーで行っても、受講しただけで現場の行動が変わらないと感じることはありませんか。 安全衛生教育は、決められた内容を伝えるだけでは職場に残りにくいことがあります。大切なのは、社員が受講後に、確認する、声をかける、報告する、無理を続けないという行動へつなげられるかどうかです。 WEBセミナーやオンデマンド研修は、時間や場所を合わせにくい職場でも共通の安全教育を届けやすい……

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