キーワード “メンタルヘルス，ストレス，研修，健康経営”に関する記事

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  2025年4月5日更新 運動がどうやって心理的ストレスに影響を及ぼすか

  運動は、ストレスや不安をやわらげる方法としてよく紹介されます。 たしかに、体を動かすことで気分が軽くなったり、緊張がほぐれたりする人はいます。しかし、すべての人に同じ効果が出るわけではありません。 運動後に安心する人もいれば、かえって不安が強くなる人もいます。また、本人の気分の変化と、体の中で起きているストレス反応が、必ず同じように動くとは限りません。 この記事では、運動と不安、心理的ストレ……

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  2025年4月3日更新 けんこう総研の健康経営「研修プログラム」の特徴― 研修で終わらせず、成果が続く健康経営へ

  健康経営は「研修をやること」が目的ではありません けんこう総研の健康経営研修は、社員の健康と企業の成長を同時に成立させることを目的としたプログラムです。 健康経営は、単なる健康教育や福利厚生の充実ではありません。 組織の状態を整理し 行動を変え その結果を見直し 次の一手につなげる この循環があって、はじめて経営に寄与する取り組みになります。 けんこう総研の健康経営研修が「伴走型」である理由……

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  2025年4月1日更新 仕事のストレスを力に変える！職場での支援策

  突然ですが、あなたは今、どんなストレスを抱えていますか？ 自己認識から始めるストレス管理 仕事、家庭、健康、人間関係…。ストレスの原因はさまざまですが、その感じ方や影響の受け方は人それぞれです。 「自分がどんなストレスを抱えているのか」「どのように対処しているのか」を振り返ることから、ストレス管理は始まります。 [caption id="attachment_5436" align="……

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  2025年1月28日更新 ストレス管理を覚えたら面接苦手でも安心！

  「心理学的科学行動でストレスを減らす！」けんこう総研のストレスケア研修 こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。 新入社員や求職者の印象が会社の未来を決める 新しい環境での自己紹介は、多くの人にとってストレスの要因になります。 特に、新入社員や入社面接希望者が自己紹介に不安を抱えている場合、それにどう対応するかで、企業の印象は大きく変わります。 [caption id="attachme……

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  2024年10月31日更新 健康経営ストレスケア講演で生産性向上

  【最終更新：2025年11月8日】 本記事は2024年10月31日の講演内容を基に、最新の健康経営動向と産業ストレスマネジメント実践に合わせて加筆修正しています けんこう総研の講演セミナーで心と身体の健康を促進 心身の健康が企業のパフォーマンスに大きな影響を与えることは、よく知られています。けれども、具体的なアプローチや効果的なストレスマネジメント方法を学ぶ機会は限られているのが現状です。 [c……

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  2024年9月1日更新 けんこう総研の健康経営・戦略立案サポート｜業種別に設計する実行可能な健康経営戦略

  経済産業省では、健康経営に取り組む企業が社会的評価を得られる仕組みとして、各種認定・顕彰制度を整備しています。 一方で、現場からは次のような声が多く聞かれます。 何から着手すればよいのかわからない 施策はあるが、戦略として整理されていない 業種特性に合っているのか判断できない 健康経営は、単一施策で成果が出るものではありません。業種・人員構成・働き方・経営課題に応じて、設計し直す必要がある経営……

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