キーワード “ストレス管理”に関する記事

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  2025年1月4日更新 月刊社会保険（2025年1月号）掲載テーマ要旨｜正月太りに効くダイエットの考え方

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報（2025年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を2026年度も継続して担当しています。本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般社団法人全国社会保……

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  2024年12月29日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜中堅期キャリアの不調予防

  半生を振り返って 私はスピードを出すことはできませんでしたが、自分のこれ以上ない力を振り絞り、全力で1年を猛ダッシュしてきました。腕の振り方が悪かったのか、足の上げるタイミングが悪かったのか、もしくはもともとの運動の素養がないからなのか分かりませんが、思うような結果も人生も歩めていませんでした。しかし、今の私を形成した過去を振り返るのは好きではありませんが、この年末年始は少しだけ振り返り、新年のあ……

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  2024年12月27日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜キャリア迷走の背景

  こんにちは。けんこう総研代表のタニカワ久美子です。今日は、年末年始にかけて特別企画として「タニカワ久美子のキャリアパス＆リカレント」というテーマで、私自身の歩みや考え方をブログを通じてお届けしていきます。 [caption id="attachment_5197" align="alignnone" width="448"] けんこう総研」代表タニカワ久美子が、自身のキャリアパスとリカレント教育……

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  2024年12月14日更新 ストレス臭とは何か｜ 匂いと香りの違いと職場環境への影響

  ストレスを感じたとき、自分では気づきにくい体臭の変化が起こることがあります。緊張、不安、焦り、疲労が重なると、汗の分泌や皮膚表面の反応が変化し、周囲が「いつもと違うニオイ」として感じる場合があります。このようなストレスに伴うニオイの変化は、一般にストレス臭と呼ばれます。 ただし、ストレス臭を単なる体臭問題として扱うのは不十分です。ニオイは、本人の体調、ストレス反応、職場環境、周囲の感じ方、……

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  2024年11月21日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜アンチエイジング施策の落とし穴

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。私は、けんこう総研の代表として健康管理やストレスケアを広める活動を行う一方で、東京大学大学院で「ストレス管理」をテーマに研究を続けています。 [caption id="attachment_4765" align="alignnone" width="400"] 老化は身体的ストレスの一種」として理解し、健康を保つための具体的なアンチエイジング対策を……

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  2024年11月12日更新 ストレスは脳が決めるのか？脳と身体から考えるストレス管理

  ストレスは、本人の気持ちの弱さだけで起こるものではありません。脳が状況をどう受け止め、身体がどのように反応するかによって、不安や緊張、疲労感として表れます。 この記事では、ストレス管理カテゴリーの中でも、具体的な解消法ではなく、ストレスを脳と身体の働きから捉える視点を整理します。 人事総務・健康経営担当者の方が、社員の不調を本人任せにせず、面談での声かけや職場環境の見直しに活かせるように、脳と身……

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