キーワード “ストレス対策”に関する記事

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  2024年5月14日更新 鉄道職員のストレス管理対策｜安全業務を支える効果的な対処法

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日は、鉄道会社が直面する困難に焦点を当て、鉄道員のストレス管理について詳しく説明します。 鉄道会社の課題について理解する 利用者数の減少と増加する課題 鉄道の移動ニーズは減少傾向にあり、利用機会の減少が見られます。この減少は以下のようなストレス要因を生んでいます： 利用者数の減少 自然災害や電車内での犯罪の増加 混雑時の対応の課題 さらに、……

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  2024年5月10日更新 脳へのストレスに影響を及ぼす有酸素運動の効果

  本記事は、ユーストレス（良性ストレス）に関する具体的な研究・事例を通じて、職場での活用を考えるための補足的な解説です。   有酸素運動は、人生のあらゆる時期に神経認知機能を保持し、改善する手軽で費用効果の高い方法です。しかし、有酸素運動が脳の健康にどのように影響を与えるか、特にストレス関連の経路を通じてどのように作用するかはまだ十分には理解されていません。 [caption id="attachm……

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  2024年5月3日更新 職場の運動が心理的健康を支える

  人事・健康経営担当者の皆さまへ 「職場の運動」は、施策設計なしでは成果につながりません 職場での運動は、単なる健康促進や福利厚生として導入されることが多い一方で、心理的ストレス対策やエンゲージメント向上の施策として十分に活かされていないケースが少なくありません。 本記事では、学術研究の知見を踏まえながら、運動を「産業ストレス管理の一手段」としてどのように設計すべきかを整理します。 職場における運……

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  2024年4月29日更新 【研修実務メモ】ストレスに対する受け止め方について共有された考え方

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。 ストレスに関する理論的背景や学術的解説を目的としたものではありません。 体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 [caption id="attachment_3275" align="alignnone" width="400"] 研修の中でストレスに関する考え方が共有された場……

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  2024年4月24日更新 新入社員ストレス対策｜健康経営の最新動向と実践法

  ｢どうしたらいいか｣の不安を解消するストレスマネジメント 新入社員は真面目に働こうとしても、どう進めればいいか迷うことが多いです。特に初めての職場では「何をどうすれば良いのか」が分からず、心が折れそうになることもしばしば。そこで、リーダーとして新入社員のストレスを減らすための方法について考えてみましょう。 [caption id="attachment_3239" align="alignnon……

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  2024年4月16日更新 【研修実務メモ】安全感と社会的関わりに関する話題が共有された一場面

  本記事は、けんこう総研の研修・実務で扱った内容を記録的に整理したものです。 ストレス反応や自律神経に関する理論解説や体系的説明を目的としたものではありません。 専門的な理論や背景については、専門解説ページをご参照ください。 働き方の違いによって共有された感じ方の違い 研修の意見交換では、 リモートワークとオフィスワークそれぞれにおいて、 疲労感や緊張感の現れ方が異なるという声が挙がりました。 オ……

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