キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

• 
  2024年5月14日更新 鉄道職員のストレス管理対策｜安全業務を支える効果的な対処法

  鉄道職員のストレスは、単なる接客ストレスや勤務疲労だけでは説明できません。鉄道現場では、安全確認、時間管理、乗客対応、トラブル対応、夜勤・早朝勤務、事故発生時の緊急対応が重なります。小さな確認漏れが大きな事故やダイヤ乱れにつながる可能性があるため、常に高い緊張感の中で働く必要があります。 さらに、駅係員、乗務員、運転士、車掌、指令、保守部門、警備・案内業務など、それぞれの職場で求められるス……

---

• 
  2024年5月8日更新 年齢層別ストレス管理と身体活動の重要性

  大学生のストレスと身体活動 大学生を対象にした研究では、定期的な身体活動がストレスの負担と回復を改善し、学業成績に関連するパラメータにも良い影響を与えることが示されています。これは、学業ストレスが高い環境下での身体活動が、学生の心理的および身体的健康に前向きな影響を与える可能性があることを示唆しています。学業の進行中や学習の場における身体活動の休憩をサポートすることにより、大学は学生が健康を保ち、……

---

• 
  2024年5月7日更新 職場でのバーンアウトリスクとは｜原因となるストレス要因と予防策

  職場での持続的なストレスは、バーンアウト症候群を引き起こす主要な要因とされています。バーンアウト症候群とは、情緒的消耗、脱人格化、個人的達成感の低下の三つの症状によって特徴付けられる状態です。これらの症状は、職業上の高いストレスが長期間にわたって蓄積することで引き起こされる可能性があります。 [caption id="attachment_3352" align="alignnone" wi……

---

• 
  2024年5月3日更新 職場の運動が心理的健康を支える

  職場で運動を取り入れる企業は増えています。 しかし、運動イベントを行えば、すぐにストレス対策や健康経営の成果につながるわけではありません。 職場の運動は、単なる福利厚生ではなく、社員が自分の体調に気づき、気分を切り替え、ストレスをため込みにくくするための取り組みとして設計することが大切です。 この記事では、運動と心理的ストレスに関する研究を参考にしながら、人事総務・健康経営担当者が職場で運動……

---

• 
  2024年4月29日更新 【研修実務メモ】ストレスに対する受け止め方について共有された考え方

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。 ストレスに関する理論的背景や学術的解説を目的としたものではありません。 体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 [caption id="attachment_3275" align="alignnone" width="400"] 研修の中でストレスに関する考え方が共有された場……

---

• 
  2024年4月24日更新 新入社員ストレス対策｜健康経営の最新動向と実践法

  ｢どうしたらいいか｣の不安を解消するストレスマネジメント 新入社員は真面目に働こうとしても、どう進めればいいか迷うことが多いです。特に初めての職場では「何をどうすれば良いのか」が分からず、心が折れそうになることもしばしば。そこで、リーダーとして新入社員のストレスを減らすための方法について考えてみましょう。 [caption id="attachment_3239" align="alignnon……

---