キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2024年9月14日更新 気圧変化による職場不調｜雨の日・台風前の体調変化への配慮

  雨の日や台風前になると、頭が重い、だるい、集中しにくい、気分が沈むと感じる社員がいます。 人事総務・健康経営担当者が見るべきなのは、それを「気のせい」や「本人の弱さ」として片づけないことです。 気圧、気温、湿度、日照時間などの変化は、人によって睡眠、疲労感、頭痛、肩こり、集中力に影響する場合があります。 ただし、職場で重要なのは、気圧だけを原因に決めつけることではありません。 睡眠不足、疲労の……

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  2024年9月9日更新 健康経営のストレス管理｜職場改善につなげる進め方

  健康経営に取り組む企業では、ストレスチェックやメンタルヘルス研修を行っていても、「職場が変わった実感がない」と感じることがあります。 制度はある。 研修も実施している。 それでも、社員の負担感や管理職の抱え込みが残ったままになる職場があります。 この記事では、健康経営におけるストレス管理を、単なる不調者対応ではなく、職場改善につなげる取り組みとして考えます。 同じストレス対策でも、本記事は……

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  2024年9月6日更新 ストレス管理研修で成果が出ない理由｜職場に定着させる方法

  ストレス管理研修を実施しても、職場で行動が変わらないことがあります。 受講直後は「わかりやすかった」「参考になった」という反応がある。 それでも、数週間後にはいつもの働き方に戻ってしまう。 人事総務・健康経営担当者から、このような相談を受けることがあります。 この記事では、ストレス管理研修で成果が出ない理由と、研修後に職場で使われる状態へ変える方法を扱います。 同じストレス管理でも、本記事……

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  2024年8月30日更新 月刊社会保険（2024年9月号）掲載テーマ要旨｜ストレスマネジメントと健康経営の実践

  月刊社会保険連載掲載実績 更新情報（2024年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください。 タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般社団法人全国社会保険協会連合会……

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  2024年8月26日更新 職場ストレッチでストレス管理｜全員参加しやすい健康経営実践

  会議続きや座りっぱなしの仕事が増えると、社員から「肩が重い」「腰がつらい」「息が浅くなる」という声が出ることはありませんか。 健康経営の現場では、ストレス対策を面談や相談窓口だけに任せると、身体側の小さな不調を見落とすことがあります。 肩こり、腰の重さ、背中の張り、疲労感、浅い呼吸、首のこわばりは、職場ストレスが身体に出ている早期サインになる場合があります。 この段階で取り入れ……

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  2024年8月22日更新 労働安全衛生レジリエンス研修｜災害・繁忙期の安全行動対策

  災害対応や繁忙期になると、現場で「確認したつもり」「声をかけたつもり」が増えていると感じることはありませんか。 普段は問題なく回っている職場でも、急な対応や作業量の増加が重なると、確認漏れ、判断ミス、声かけ不足が見えにくくなることがあります。 建設・道路・製造・インフラなどの高リスク現場では、その小さなずれがヒヤリハットや事故につながることもあります。 本記事では、個人のメンタル強化としての……

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