キーワード “健康管理”に関する記事

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  2023年6月16日更新 ピラティスに学ぶ呼吸と姿勢｜職場ストレスケアの実践

  ピラティスは、筋力を強くするためだけの運動ではありません。 呼吸、姿勢、背骨の動き、身体の内側の感覚に注意を向けながら、自分の身体を丁寧に動かす運動法です。 一方で、職場の健康経営研修で、ピラティスをそのまま導入すればよいわけではありません。 マットを使う運動や、正確なフォームを求める動きは、職場によっては参加のハードルになります。 人事総務・健康経営担当者が見るべきなのは、「ピラテ……

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  2021年6月17日更新 AIで健康経営を進める方法｜ストレス管理と研修後フォロー

  AIは、健康経営でも注目されています。 ただし、生成AIを入れれば健康経営が自動で進むわけではありません。人事総務・健康経営担当者が抱えている情報整理、社内説明、研修後フォロー、ストレス管理の見直しを支える道具として使うことが重要です。 この記事では、AIを健康経営のストレス管理にどう活かすかを扱います。 同じAI活用でも、本記事は医療診断や健康アプリの話ではありません。健康経営担当者が、ス……

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  2021年6月15日更新 生活習慣病リスクを見直す健康経営支援

  従業員の健康支援では、メンタルヘルスだけでなく、肥満、糖尿病、運動不足、食生活の乱れといった生活習慣病リスクも見逃せません。 人事総務の担当者にとって大切なのは、生活習慣病を個人の自己管理だけの問題にしないことです。長時間のデスクワーク、残業、休憩の取りにくさ、食事時間の乱れ、慢性的なストレスは、職場環境とも関係しています。 この記事では、従業員の生活習慣病リスクを、健康経営の中でどのように見……

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  2021年5月28日更新 職場のメンタルヘルス不調を元気そうな社員から見落とさない判断と組織対応

  著名人がメンタルヘルス不調を公表したニュースを見た時、人事総務のご担当者として、「自社にも同じように、外からは元気に見えている社員がいるのではないか」と感じることはありませんか。 明るく発言している。仕事も早い。周囲から頼られている。欠勤もしていない。けれど、実は疲労が抜けず、眠れておらず、相談できないまま働き続けている社員がいます。 この記事では、著名人の公表そのものを扱うのではありません。……

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