キーワード “健康管理”に関する記事

• 
  2025年4月3日更新 若手社員の健康行動を支える職場教育と同期の影響

  学生や若手社員の健康行動は、本人の意識だけで決まるわけではありません。友人、同期、同じ部署の仲間、先輩の行動に影響を受けることがあります。 たとえば、周囲が夜遅くまで残っていると帰りにくい、同期が昼食を抜いていると自分も簡単に済ませてしまう、飲み会や喫煙などを断りにくい。こうした小さな同調が、生活習慣やストレスの蓄積につながることがあります。 この記事では、高校生の健康行動と友人関係に関する研……

---

• 
  2025年4月3日更新 感染症で不安に向き合う職場のメンタルヘルス対策

  このストレス管理カテゴリーでは、感染症への不安が高まる時期の職場ストレスについて解説します。 同じストレス管理でも、本記事は感染症そのものの医学的対策ではなく、不安や情報過多によって職場のメンタルヘルスが揺らぎやすくなる場面に焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、職場改善や研修設計に活かせる視点で整理します。 感染症への不安は、職場のストレス要因になる 冬場や感染症が広がりやす……

---

• 
  2025年3月13日更新 健康経営チェックリスト｜職場の課題を見つける確認項目

  健康経営に取り組んでいても、「どこまでできているのか」「次に何を見直せばよいのか」が分かりにくいことがあります。 健診、ストレスチェック、研修、健康だより、運動施策などを行っていても、それぞれがつながっていないと、担当者の負担ばかりが増えやすくなります。 本記事では、健康経営チェックリストを使って、自社の健康管理体制、社員の健康状況、計画、職場改善、研修後フォローを確認する方法を見ていきます。……

---

• 
  2025年3月10日更新 女性従業員の健康課題と管理職の声かけ対応

  毎年3月1日から3月8日は、女性の健康週間です。女性の健康課題は、個人の体調だけでなく、働き続けやすさ、相談しやすさ、管理職の声かけにも関わります。 人事総務の担当者からは、「女性従業員の体調に触れるとセクハラになるのではないか」「無理をしていそうな社員に声をかけたいが、パワハラと受け取られないか心配」という相談を受けることがあります。 この記事では、女性の健康週間をきっかけに、女性従業員の健……

---

• 
  2024年11月20日更新 肩こり・腰痛とストレス管理｜職場で早く気づく身体サイン

  職場で多く見られる肩こりや腰痛は、単なる身体疲労だけで起こるとは限りません。 長時間の座位、前かがみ姿勢、浅い呼吸、対人対応の緊張、締切や評価へのプレッシャーが重なると、首・肩・背中・腰の筋肉がこわばりやすくなります。 その状態が続くと、肩こり、腰痛、背中の張り、疲労感として自覚されることがあります。 つまり、肩こり・腰痛は、職場ストレスが身体に出ている早期サインになる場合があります。 健……

---

• 2024年9月27日更新 外部健康相談窓口の選び方｜健康経営で見る7つの基準

  外部健康相談窓口は、健康経営を支えるための便利なサービスに見えます。 しかし、選び方を間違えると、導入したのに社員が使わない、相談内容が職場改善につながらない、費用だけが残るという状態になりやすくなります。 この記事では、外部健康相談窓口を選ぶときに、人事総務・健康経営担当者が確認したい基準を扱います。 同じ健康相談窓口でも、本記事は「なぜ必要か」ではなく、「どの外部サービスを選ぶべきか」……

---