キーワード “メンタルヘルス対策”に関する記事

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  2021年8月31日更新 感情労働ストレス管理｜社員任せにしないセルフケアとラインケア

  接客、窓口対応、医療、介護、教育、コールセンター、管理職の面談対応など、人と向き合う仕事では、自分の感情を抑えながら相手に合わせる場面が多くあります。 お客様や患者さん、利用者さん、保護者、部下に対して、落ち着いた声で対応する。忙しくても笑顔を保つ。強い言葉を受けても、すぐに言い返さずに受け止める。こうした対応は、職場では当たり前のように見られがちです。 けれども、感情を調整し続けることは、見……

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  2021年8月30日更新 高ストレスになる前に気づく｜職場の緊張と不安

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防につなげる視点で扱っています。本記事の焦点は、強いストレスになってから対処することではありません。仕事中に起こる緊張や不安に早めに気づき、高ストレス状態になる前に心身を整える考え方を見ていきます。人事総務・健康経営担当者が、社員の「大丈夫です」の奥にある緊張や不安を見落とさないための内容です。 高ストレスになる前に、緊張と不……

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  2021年8月26日更新 姿勢と立ち方で職場ストレスを整える｜人事総務向け健康支援

  職場のストレス対策は、考え方を変えることだけではありません。 長時間のデスクワーク、立ち仕事、会議続き、パソコン作業が続くと、社員の身体は少しずつ固まります。肩に力が入り、呼吸が浅くなり、腰や背中が重くなる。その状態では、気持ちだけで前向きになろうとしても、なかなか整いません。 そこで見直したいのが、姿勢と立ち方です。 姿勢は、見た目の問題ではありません。呼吸、筋肉のこわばり、疲労感に関わる……

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  2021年8月24日更新 高ストレス者以外のフォロー｜ストレスチェック後の予防ケア

  ストレスチェック後に見落とされやすいのは、高ストレス者に該当しなかった社員へのフォローです。 ストレスチェックを実施すると、どうしても高ストレス者への対応に意識が向きます。面接指導、医師への相談、職場改善など、必要な対応があるためです。 しかし、健康経営として考えるなら、高ストレス者だけを見て終わりにしてはいけません。高ストレス者に該当しなかった社員の中にも、疲れや不安を抱えながら働……

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  2021年8月21日更新 在宅勤務で疲れる理由｜休めない働き方の見直し

  在宅勤務では、通勤がなくなり、自宅で働けるようになったことで「楽になったはず」と見られやすくなります。ところが実際には、出社していた頃より疲れが抜けにくいと感じる社員もいます。 人事総務の担当者からも、「在宅勤務の方が楽なはずなのに、疲れている社員が増えた気がする」「休日明けでも元気が戻っていない社員がいる」という相談を受けることがあります。 在宅勤務の疲れは、体をたくさん使った疲労とは少し違……

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  2021年8月20日更新 月刊社会保険（2025年10月号）掲載テーマ要旨｜企業が信頼するストレス管理研修

  月刊社会保険 連載掲載実績 更新情報（2025年度） タニカワ久美子は、一般社団法人全国社会保険協会連合会発行「月刊社会保険」における連載を継続して担当しています。本ページは、連載の一部として掲載されたテーマの要旨を記録したアーカイブ記事です。最新の掲載状況は連載アーカイブページをご参照ください。 <hr /> タニカワ久美子は、産業ストレス管理分野の専門家として月刊社会保険（一般社団……

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