キーワード “メンタルヘルス対策”に関する記事

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  2021年6月19日更新 健康経営のストレス管理研修｜業種別課題を行動変容へ

  健康経営でストレス管理研修を行うとき、重要なのは「研修を実施したか」ではありません。 社員が自分のストレスに気づき、管理職が職場の負担を見つけ、人事総務・健康経営担当者が次の施策に活かせるかどうかです。 この記事では、健康経営の中でストレス管理研修を活用し、業種別の職場課題を社員の行動変容につなげる方法を扱います。 同じストレス管理研修でも、本記事は研修サービスの紹介ではありま……

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• 2021年6月13日更新 免疫力を支えるストレス対策｜睡眠・疲労・休憩を職場で整える方法

  社員から「最近疲れが抜けません」「よく眠れません」「体調を崩しやすい気がします」と相談されることがあります。 その背景には、仕事の緊張、睡眠不足、休憩不足、感情ストレス、食事や運動の乱れが重なっている場合があります。 このような時に、「免疫力を高めましょう」とだけ伝えると、本人の努力不足のように聞こえてしまうことがあります。 職場で大切なのは、免疫力という言葉だけで社員を見ることではありませ……

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  2021年6月3日更新 PC作業の姿勢改善で心身不調を防ぐ職場健康支援

  PC作業中の猫背や前傾姿勢は、見た目だけの問題ではありません。 長時間同じ姿勢で画面を見続けると、首が前に出る、背中が丸くなる、肩が上がる、腰が固まる、呼吸が浅くなるといった変化が起こります。 この状態が続くと、肩こりや腰の重さだけでなく、疲労感、集中力低下、イライラ、眠りの浅さにもつながりやすくなります。 つまり、PC作業の姿勢改善は、単なる姿勢指導ではありません。 デスクワーカーの心身……

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  2021年5月31日更新 ストレス対処力研修とは｜職場のストレスを成長につなげる

  ストレス対処力研修は、職場で感じるストレスをただ我慢するのではなく、自分の状態に気づき、行動を整え、前向きな力に変えていくための研修です。 人事総務の担当者からは、「社員がストレスを抱えているのはわかるけれど、どのように研修へつなげればよいかわからない」「在宅勤務や環境変化で、社員の気持ちの切り替えが難しくなっている」という相談を受けることがあります。 この記事では、職場のストレスを成長や行動……

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  2021年5月28日更新 メンタルヘルス不調が増える背景｜著名人公表から考える職場課題

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防につなげる視点で扱っています。本記事の焦点は、著名人のメンタルヘルス不調を個別に取り上げることではありません。著名人の公表をきっかけに、メンタルヘルス不調が個人の弱さではなく、働き方、職場環境、社会的な変化と関係していることを見ていきます。人事総務・健康経営担当者が、社員の不調を本人任せにせず、職場で早めに支えるための内容です……

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  2021年5月25日更新 ストレスチェック後にAIを安全活用する方法｜人事総務向け

  ストレスチェック後の人事総務業務では、文章を作る場面が多くあります。 受検案内、未受検者への連絡、集計結果の説明、管理職向けコメント、職場改善会議の問いづくりなど、どれも社員に誤解を与えない表現が必要です。 この記事では、ストレスチェック後の業務で、人事総務・健康経営担当者がAIを安全に使う方法を扱います。 同じストレスチェックでも、本記事は制度解説やAI分析の記事ではありません。個人情報を……

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