キーワード “ストレス管理”に関する記事
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2025年4月7日更新 行動を促しただけなのに、なぜ反発が起きたのか？ 健康施策が「正論」ほど失敗しやすい理由介入した側は「正しいこと」をしている このタイプの相談は、 施策担当者にとって特につらいものです。 科学的に正しい 本人の健康のため 無理をさせていない あくまで「促しただけ」 それでも現場では、 反発が出る 形だけの対応になる 不満が裏で広がる という事態が起こります。 ここで重要なのは、 誰も間違ったことをしていないという点です。 反発は「内容」ではな……
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2025年4月7日更新 測定も研修も実施したのに、なぜ行動は変わらなかったのか？ 健康経営施策が「評価されない」研修になる理由「やったのに変わらない」は、評価軸が欠けているサイン 健康経営の取り組みとして、 ストレス測定を実施した 研修も行った 参加率や満足度も悪くなかった それでも、 行動が変わらない 職場の状態も変わらない 次の一手が見えない この状況は、 施策が失敗したように見えます。 しかし、このケースの多くは 「施策そのもの」ではなく 評価軸が設計されていなかったことが原因です……
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2025年4月7日更新 健康経営におけるストレス施策は、どこで判断を誤るのか― 導入する・しない・相談するための最終整理 ここまでの失敗事例が示している共通点 これまで、ストレス測定・研修・介入に関する失敗事例を見てきました。 内容はそれぞれ異なりますが、実は 共通する一点があります。 それは、 施策が「経営判断」として設計されていなかった ということです。 技術的には正しい 善意で行われている 他社事例も存在する それでも失敗するのは、導入の是非・使い方・止め……
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2025年4月6日更新 健康経営×ライフステージ別健康支援｜サプリ活用の科学的根拠こんにちは。けんこう総研代表・研修講師のタニカワ久美子です。 今日は、私が日頃から「ストレスケア研修」の中でも多くの方にリクエストをいただく“サプリメント”についてご紹介します。 [caption id="attachment_5233" align="alignnone" width="600"] 科学的エビデンスに基づくストレスケアとサプリの選び方を、けんこう総研代表・タニカワ久美子が……
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2025年4月6日更新 【ストレスホルモンの秘密】知っておきたい働きとリスク本記事は、ユーストレス（良性ストレス）に関する 具体的な研究・事例を通じて、職場での活用を考えるための補足的な解説です。 最近「ストレスがたまってる」と感じることはありませんか？職場での締め切りや家庭での忙しさに追われていると、「もうちょっと、ホッとしたいなぁ…」なんて思うこと、ありますよね。実は、そんな私たちの「ストレス」にもホルモンが大きく関わっているんです。ホルモンというと、なんだか難しそ……
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2025年4月6日更新 デスクワーカーの運動介入でのストレス効果心拍数や心理的ストレスの測定に基づいて、運動がデスクワーカーに与える影響を調べたのでお伝えしていきます。 [caption id="attachment_5114" align="alignnone" width="600"] 少しでも健康に関する新たな知見を得ていただければ幸いです。[/caption] 1) 研究対象 この研究には、デスクワークを行う20代から50代の男女10名（女性6名、……
