キーワード “ストレス予防研修”に関する記事

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  2024年10月14日更新 運動習慣だけでストレスレベルを判断しない｜職場で見る回復サイン

  運動習慣がある社員なのに、疲れて見えることはありませんか。 「運動しているから大丈夫」と思っていても、会議続き、残業、対人対応、睡眠不足、休憩の取りにくさが重なると、ストレスレベルは高くなることがあります。 反対に、運動習慣が少ない社員でも、休憩が取りやすく、睡眠や回復時間が保たれていれば、比較的落ち着いて働けている場合もあります。 職場の健康経営では、「運動している人はストレ……

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  2024年10月13日更新 休んでも疲れが抜けない社員を燃え尽き症候群の早期サインとして見る職場対応

  「最近、以前より仕事に時間がかかっている」 「休んでも疲れが抜けていないように見える」 「やる気がないわけではなさそうなのに、表情や反応が変わってきた」 人事総務・健康経営担当者、管理職として、このような違和感を持つことはありませんか。 仕事への意欲が落ちる、休んでも疲れが取れない、以前ならできていた仕事に時間がかかる。こうした変化が続くとき、単なる疲れや一時的な不調ではなく、燃え尽……

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  2024年9月29日更新 職場の健康意識を高める｜身体サインに気づくストレス管理

  企業で健康意識を高めるというと、運動しましょう、食事に気をつけましょう、睡眠を整えましょう、といった啓発になりがちです。 しかし、健康経営の現場では、知識を伝えるだけでは行動は変わりません。 大切なのは、社員が自分の身体の状態に早く気づき、無理を重ねる前に調整できることです。 たとえば、肩こり、腰の重さ、背中の張り、疲労感、呼吸の浅さ、首のこわばりは、職場ストレスが身体に出ている小さ……

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  2024年9月14日更新 雨の日に体調が重い社員へ｜職場で責めない体調変化支援

  人事総務の健康経営ご担当者として、雨の日や台風前になると「頭が重いです」「体がだるいです」「集中しにくいです」と話す社員の声を聞いて、気になったことはありませんか。 本人は出勤している。仕事も止まっていない。けれど、表情が重い、反応が遅い、ミスが増える、午前中から集中しにくそうに見えることがあります。 この状態を「天気のせいだから仕方ない」「本人が気にしすぎている」と片づけてしまうと、職場で確……

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  2024年8月31日更新 健康経営の伴走支援｜計画倒れを防ぎ成果につなげる進め方

  健康経営は、計画を作っただけでは動きません。 健康診断後の支援、ストレスチェック、研修、相談窓口などを用意しても、実行の途中で止まってしまう会社があります。 人事総務・健康経営担当者からは、「計画はあるが、次に何をすればよいかわからない」「施策を実施したが、成果をどう見ればよいかわからない」「担当者一人に負担が集まり、続かない」という声を聞きます。 この記事では、健康経営を計画倒れに……

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  2024年8月14日更新 中小企業のストレスケア研修｜健康経営で導入するポイント

  中小企業で健康経営を進めるとき、ストレスケア研修は取り入れやすい施策のひとつです。 一方で、研修を実施しただけでは、職場の変化につながらないことがあります。 社員は忙しく、担当者も限られている。 管理職も現場対応を抱えている。 そのような中で研修を行うなら、「一度受けて終わり」ではなく、社員の日常業務に残る形にする必要があります。 この記事では、中小企業が健康経営としてストレスケア研……

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