キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2024年10月14日更新 タニカワ久美子のストレス管理研究Vol.153

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 日本ストレス学術総会に向けた私の研究の続報です。今回は、運動習慣の有無および不安顕在度（高・標準）がストレスレベルに与える影響を4群で比較した結果について報告します。 じつは、６日前のブログから来る11月の日本ストレス学術総会での研究発表の備忘録を書いていきます。 ６日前のブログ（研究背景）はこちらです。 ５日前のブログ（研究結果と解釈）……

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  2024年10月13日更新 燃え尽き症候群を防ぐストレス対策研修で健康経営を実現

  燃え尽き症候群（バーンアウト）とは？ストレス限界を感じたらすぐ休むべき理由 今月のテーマは「燃え尽き症候群（バーンアウト）」です。バーンアウトという言葉を聞くと、多くの人はアニメ『あしたのジョー』で主人公が「真っ白に燃え尽きた」と言うシーンを思い浮かべるかもしれません。しかし、実際のバーンアウトはそれとは少し異なります。 [caption id="attachment_4379" align="……

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  2024年9月30日更新 ストレス評価分析におけるストレス管理研究Vol.142

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。私は今、ストレスレベル計測の研究を自己追跡デバイスを使っておこなっています。これがなかなか大変で（汗）目下悪戦苦闘しています。 今日は、けんこう総研のブログをつかって、備忘録を書かせていただきます。それでは始めます。 [caption id="attachment_6936" align="aligncenter" width="600"] 健康経営……

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  2024年9月15日更新 実はストレスの元？禁煙で手に入れる本当のリラックス

  「禁煙はストレスが溜まる」と心配される方も多いかもしれません。しかし、喫煙によるストレス軽減効果は一時的なもので、実際には喫煙そのものがストレスの原因となっていることが分かっています。 [caption id="attachment_4677" align="alignnone" width="600"] たばこを吸うとリラックスできると思っていませんか？実は、喫煙がストレスの原因になっているか……

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  2024年9月14日更新 気圧変化とメンタルヘルス・ストレス対策解説

  「環境ストレス」とは、主に天候の変化が身体や心に与えるストレスのことです。気温や湿度の変化、日の出・日没時間の短縮など、季節の変わり目には様々な環境ストレスがあります。私たちの体はこのストレスに対応するために「コルチゾール」というストレスホルモンを分泌します。 [caption id="attachment_3038" align="alignnone" width="600"] 気圧や気温の変……

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  2024年9月6日更新 けんこう総研の独自研修でストレス管理と業績向上を実現！

  脳へのアプローチを活用した健康経営支援 今、多くの企業が「健康経営」に注目しています。社員一人ひとりの健康が、業績に直結する時代へと突入しています。けんこう総研では、脳のメカニズムを活用したストレス管理と業績向上の両立**を可能にする研修プログラムを提供しています。社員のストレスをコントロールし、組織全体のパフォーマンスを最適化するこのアプローチは、今注目されている「健康経営」の重要な要素です。……

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