キーワード “メンタルヘルス対策”に関する記事

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  2025年4月10日更新 睡眠障害の有病率と併存疾患｜職場ストレス対策の研究整理

  睡眠障害は、本人の生活習慣だけで片づけられる問題ではありません。 眠れない、途中で目が覚める、日中に強い眠気があるといった状態は、メンタルヘルス不調、身体疾患、職場ストレスと重なって現れることがあります。 本記事では、一般人口を対象にした睡眠障害の有病率と併存疾患に関する研究知見をもとに、人事総務・健康経営担当者が職場のストレス対策を考える際に押さえておきたい視点を整理します。 医療的な診……

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  2025年4月10日更新 運動とメンタルヘルス｜ストレスを乗り越える心身の健康効果

  職場のストレス対策というと、「ストレスを減らすこと」ばかりに目が向きがちです。 もちろん、長時間労働や人間関係の負担を減らすことは大切です。けれども、仕事をしている以上、ストレスを完全になくすことはできません。 そこで大切になるのが、ストレスを受けても、心と体を立て直しやすい状態をつくることです。 運動は、そのための身近な方法の一つです。激しい運動でなくても、歩く、伸ばす、深く呼吸する、少し……

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  2025年4月10日更新 医療機器と市販ウェアラブルの違いをどう理解すべきか

  ウェアラブルデバイスやスマートウォッチを活用したストレス測定を検討する際、人事・健康経営の現場では、次のような声が必ず上がります。 「それは医療機器と同じ精度なのですか？」 「医療レベルでないなら、使う意味はありますか？」 この問いにきちんと答えられないまま話を進めると、導入検討は途中で止まってしまうことが少なくありません。 本記事では、医療機器と市販ウェアラブル（スマー……

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• 2025年4月9日更新 感情労働ストレスはストレスチェックで見えるか｜対人サービス業の盲点

  感情労働ストレスは、通常のストレスチェックだけでは見えにくいことがあります。 対人サービス業では、接客、相談、介護、看護、教育、福祉、コールセンター、窓口対応など、人と関わることそのものが仕事の中心になります。 その中で働く人は、相手の怒り、不安、悲しみ、混乱、要望を受け止めながら、自分の感情を抑え、仕事にふさわしい表情や声、態度を保っています。 このように、仕事上求められる感情表現に合わせ……

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  2025年4月8日更新 接遇×メンタルヘルス研修で新入社員フォローアップ

  接遇研修とメンタルヘルス対策を組み合わせた革新的プログラムで新入社員を定着させる！けんこう総研の研修・セミナーのご案内 新入社員の教育や育成は、企業の将来を左右する最重要課題の一つです。 しかし昨今、多くの企業が採用難や人手不足に直面し、社員教育に十分な時間と労力を割くことが難しくなっています。 さらに、サービス業界をはじめとする対人業務を担う企業では、接遇（サービス）研修だけでなくメンタル……

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  2025年4月8日更新 職場のストレスにどう向き合う？現場で本当に多い質問に専門家がQ&Aで回答【健康経営の実践】

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 職場でのストレスは、特定の人だけの問題ではありません。実は、健康経営を進めるほど「ストレスへの向き合い方」そのものが、組織運営の力として問われる場面が増えます。 先日実施したメンタルヘルス研修では、「これ、うちの職場でもまさに困っている」という現場起点の質問が数多く寄せられました。 今回はその中から、職場で繰り返し起きやすい質問と、研修現場で私……

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