キーワード “ストレス管理”に関する記事

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  2025年4月8日更新 健康経営施策の見直し方｜形骸化・不信感・行動変化を直す視点

  健康経営やストレス対策の情報は、すでに多くあります。それでも企業の現場では、「施策を導入したのに形だけになっている」「測定結果をどう伝えればよいかわからない」「研修後に職場の行動が変わらない」という相談が後を絶ちません。 同じ健康経営でも、本記事は新しい施策の紹介ではなく、すでに導入した健康経営施策をどこから見直せばよいかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、上司や管理……

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  2025年4月8日更新 産業ストレス管理研修｜研究と現場をつなぐ実践知

  この研修・セミナーカテゴリーでは、産業ストレス管理研修の考え方について解説します。 同じストレス管理でも、本記事は一般的なセルフケアの紹介ではなく、企業が健康経営やメンタルヘルス対策として、産業ストレス管理をどう研修に落とし込むかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、研修導入や職場改善に活かせる視点で整理します。 産業ストレス管理は、制度だけでは職場に定着しない 職場では、日……

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• 2025年4月8日更新 健康管理研修を健康経営に活かす方法｜人事総務・保健師向け

  健康経営を進めるうえで、人事総務部門や保健師が担う健康管理業務はとても重要です。 一方で、現場では「健康診断や保健指導は実施しているが、経営層に成果を説明しにくい」「健康管理業務が属人化している」「施策の効果が見えにくい」という悩みが出やすくなります。 同じ健康経営でも、本記事は研修プログラムの紹介ではなく、人事総務・保健師が健康管理業務を健康経営の実務に結びつける考え方に焦点を当て……

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  2025年4月8日更新 運動習慣とストレス反応の分析｜健康経営研修に活かす測定視点

  職場のストレス対策で運動を取り入れるとき、人事総務の担当者は「どの社員にも同じように効果があるのだろうか」と気になることがあるのではないでしょうか。 このストレス科学ラボ・用語バンクでは、運動習慣や心理状態の違いが、ストレス反応に関わる測定値へどう表れるかを確認します。 本記事は、運動方法を紹介する記事ではありません。運動習慣、心理状態、測定条件、個人差を分けて見ながら、健康経営研修……

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  2025年4月8日更新 運動習慣ストレス反応の違いから見る職場のストレス管理

  運動習慣がある人とない人では、ストレス反応の出方が違います 職場のストレス反応は、心理的な要因だけで決まるものではありません。日常的に身体を動かしているかどうかによっても、ストレスを受けたときの身体の反応は変わります。 運動習慣がある社員は、ストレスを受けたあとに身体が回復方向へ戻りやすい場合があります。一方で、運動習慣が少ない社員は、肩や腰に力が入り続け、痛みやコリ、疲労感として不調を感じや……

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  2025年4月8日更新 日本ストレス学会発表｜運動負荷と心理的ストレス反応の分析

  職場の健康経営で運動施策を取り入れるとき、人事総務の担当者は「運動は本当にストレス対策になるのか」「運動が苦手な社員にも無理なく参加してもらえるのか」と迷うことがあるのではないでしょうか。 この記事では、タニカワ久美子が日本ストレス学会で発表した研究内容の一部として、運動負荷、顕在性不安、心拍数、ストレス反応の関係について紹介します。 本記事は、運動方法を紹介する記事ではありません。……

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