キーワード “ストレス予防研修”に関する記事

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  2025年4月3日更新 仕事のストレスから離れたい社員への職場対応｜限界前の相談と回復支援

  社員が「もう仕事から離れたい」「何も考えたくない」と感じるほど追い込まれているとき、人事総務・健康経営担当者は、どこまで本人に任せ、どこから職場として支えるべきか迷うことがあります。 このストレス管理カテゴリーでは、仕事のストレスが限界に近づいたときの見方と、職場でできる支援を扱います。 大切なのは、逃げたい気持ちを弱さとして責めないことです。気晴らしだけで終わらせず、休息、相談、業務調整、セ……

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  2025年4月2日更新 ユーストレスを健康経営研修に活かす方法｜良い負荷と悪い負荷を見分ける

  職場で感じるストレスは、すべてが悪いものではありません。 強すぎる負荷や、終わりの見えない不安は、心と体を消耗させます。一方で、適度な緊張、挑戦、達成感は、仕事への集中力や成長意欲を高める力にもなります。 この「活力につながるストレス」が、ユーストレスです。 健康経営や職場のストレス管理では、ストレスを一律に減らすだけでは足りません。社員を疲れさせるディストレスと、成長や意欲につながるユース……

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  2025年4月2日更新 EustressとDistressの評価: MEDS尺度の開発

  ユーストレスとディストレスは、「良いストレス」「悪いストレス」と説明されることがあります。 しかし、実際の職場では、その違いを言葉だけで見分けるのは簡単ではありません。 たとえば、同じ仕事の負荷でも、ある人には「やりがい」になり、別の人には「つらさ」になることがあります。また、本人が前向きに見えていても、身体や行動には疲れのサインが出ていることもあります。 そこで注目されるのが、MEDS尺度……

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  2025年4月2日更新 AI化で増える職場ストレス対策｜人事総務の研修設計

  AIツールの導入後、「便利になったはずなのに、社員の不安や疲れが増えている」と感じることはありませんか。 このページは、AI技術そのものの使い方ではなく、AI化によって業務手順・判断量・相談の仕方が変わったときに起こる職場ストレスを一緒に見直していきます。 人事総務・健康経営担当者が、社員に「慣れてください」と伝える前に確認しておきたい、研修設計と職場支援の視点です。 AI化が進む職場では……

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  2025年4月2日更新 看護師の感情労働ストレス｜患者さんと自分の感情を守る対処法

  看護師のストレスは、仕事量の多さや夜勤の負担だけでは説明できないことがあります。 看護の現場では、患者さんの不安、痛み、怒り、悲しみを受け止めながら、看護師自身は落ち着いた表情や声かけを保つことが求められます。 このように、自分の感情を調整しながら相手に安心感を与える働き方を、感情労働といいます。 看護師の感情労働が難しいのは、患者さんの感情を大切にしながら、自分自身の感情も守らなければなら……

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  2025年4月1日更新 ポジティブな心理的ストレスとは｜良い出来事でも疲れる理由

  昇進、異動、新しい仕事への挑戦など、前向きな出来事でも、心と体にはストレス反応が起こります。 「うれしいことなのに疲れる」「楽しみにしていたのに、終わったあとにぐったりする」という経験は、多くの人にあります。 これは、その出来事が悪いからではありません。環境の変化、新しい役割、期待、準備、人間関係の変化に、心と体が対応しようとしているためです。 職場でも同じです。昇進した社員、新しい部署へ異……

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