キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2025年4月9日更新 健康経営 ストレス管理研修で注目！日経xwoman掲載

  株式会社けんこう総研 代表タニカワ久美子が、女性向けビジネスメディア「日経xwoman」に健康経営・ストレスマネジメント分野の専門家として掲載されました。当社は、企業・教育機関・医療福祉施設の人事・総務担当者様向けに、ストレス管理を中心とした健康経営推進研修・コンサルティングを多数実施しています。 [caption id="attachment_953" align="aligncenter" ……

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  2025年4月9日更新 ストレス軽減生活習慣で仕事に強くなるための基本的な考え方

  ストレス耐性を高める生活習慣の基本的な考え方 ストレスに強くなることは、心理学的には「ストレス耐性を高める」と表現される。ストレス耐性とは、外部からのストレス刺激に対して、情動反応や身体反応が過剰に高まらない状態を指す。 ストレス刺激そのものをゼロにすることは現実的ではないため、重要なのは「どのように反応するか」である。ストレス耐性は性格や気合の問題ではなく、生理的な調整機構によって形成される。 ……

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  2025年4月8日更新 接遇×メンタルヘルス研修で新入社員フォローアップ

  接遇研修とメンタルヘルス対策を組み合わせた革新的プログラムで新入社員を定着させる！けんこう総研の研修・セミナーのご案内 新入社員の教育や育成は、企業の将来を左右する最重要課題の一つです。 しかし昨今、多くの企業が採用難や人手不足に直面し、社員教育に十分な時間と労力を割くことが難しくなっています。 さらに、サービス業界をはじめとする対人業務を担う企業では、接遇（サービス）研修だけでなくメンタル……

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  2025年4月8日更新 座位姿勢でのストレスが招くカラダの不調と改善

  オフィスワークでは、長時間座りっぱなしで作業することが当たり前になっています。 けれども、その“座位姿勢”による負担が身体にどのような影響を及ぼしているかを、改めて考えたことはあるでしょうか。腰や肩の痛み、猫背、慢性的な肩こりや腰痛、視界のかすみや疲れ目といった不調は、実は「座りっぱなし」が大きく関係しています。 けんこう総研では、こうした問題を解消し、従業員のみなさまの健康意識を高めるためのセ……

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• 2025年4月8日更新 健康経営×女性従業員の健康支援｜ストレス管理施策の設計ポイント

  私が体験した「ストレス」と、その管理方法をランキング形式でまとめました。この記事では、2024年の私自身の成長と挑戦を通じて得たストレス対策のヒントをお伝えします。皆さんのストレス管理の参考になれば幸いです！ ストレス＆ストレス管理ベスト10 第1位：日本ストレス学会に研究論文を投稿！ 2024年元旦に立てた目標、「学会へ研究論文を投稿する」を遂に達成しました！年末ギリギリの投稿ではありましたが、……

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  2025年4月8日更新 【研修実務メモ】運動やストレスとの向き合い方について共有された個人的な背景

  本記事は、けんこう総研代表タニカワ久美子が、研修や実務の中で話題にすることのある個人的な背景エピソードを、記録的に整理したものです。特定の理論や方法、ビジネス的成功モデルを示すことを目的としたものではありません。 研修内で触れられることのある個人的背景について 研修の中では、運動やストレスとの関わり方について、個人の経験が話題として紹介される場面があります。 これは、「……

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