キーワード “ストレスケア”に関する記事

• 
  2024年1月26日更新 管理職のための最新ストレス管理研修ガイド

  管理職のストレスマネジメントは、職場環境の改善や組織の生産性向上に直結する重要なテーマです。 管理職が日々の業務で感じるストレスに適切に対処できるかどうかは、ご自身のメンタルヘルスだけでなく、部下の働きやすさや職場全体のパフォーマンスにも大きく影響します。本記事では、管理職向けストレスマネジメント研修の最新動向を整理し、施策導入の判断ポイントやよくある失敗例を踏まえながら自社に合った研修や対策の選……

---

• 
  2024年1月12日更新 ストレスコントロール研修が助成金対象に

  【助成金活用】健康運動施設の未来を切り拓く、タニカワ久美子によるストレスコントロール研修 健康は、私たちの生活の基盤です。 けんこう総研は、健康運動施設の管理者の皆様に向けて、画期的なストレスコントロール研修を開催いたします。 この研修は、厚生労働省が認定する人材開発支援助成金「人材育成支援コース」の対象となっており、受講料の45%が助成されます。実質約半額での受講が可能となる、絶好のチャン……

---

• 
  2023年12月23日更新 年末のご挨拶

  けんこう総研代表のタニカワ久美子です。 2023年もたいへんお世話になりましたことを心より感謝申し上げます。 [caption id="attachment_2878" align="aligncenter" width="600"] けんこう総研代表のタニカワ久美子/2023年のごあいつさつ[/caption] 今年は、さまざまな業種、業界からの研修講師の機会をいただき、私たち……

---

• 
  2023年8月6日更新 【研修実務メモ】仕事中のストレスと体重変動について共有された一事例

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。 ストレスと体重変化の関係について、一般的な健康指導や体系的な解説を目的としたものではありません。 理論的背景やストレスマネジメントの考え方については、専門解説ページをご参照ください。 研修中に共有されたストレスと体調変化の話題 研修のディスカッションでは、 仕事量や時間的制約が続いた時期に、 体重や食行動の変……

---

• 
  2023年8月3日更新 ストレスと隠れ疲れの原因とは気づきにくい心身不調と正しい対策

  本記事は「ストレス管理（Self-Management）とは」の知識体系の一部です。 日々の生活の中で感じるストレスや疲れの正体を明らかに。心と体の隠れた疲れを見つけ、健康な毎日を手に入れるためのヒントを提供。あなたの生活をより良くする情報が詰まっています。 [caption id="attachment_2743" align="alignnone" width="400"] ストレス疲れの……

---

• 
  2023年7月26日更新 【徹夜後の脳】ストレス解消のサプライズ！「ランナーズハイ」

  本記事は、ユーストレス（良性ストレス）に関する具体的な研究・事例を通じて、職場での活用を考えるための補足的な解説です。   けんこう総研の「ニュースとコラム」のうち、閲覧数がぶっちぎり１位なのが、ストレスについて書いた「徹夜明けに起きやすいランナーズハイ」についてです。 これだけたくさんの方に読んでいただけているのもたぶん皆さん、徹夜明けの爽快感をひと時、経験があるからなのだと思います。 筆者タニ……

---