キーワード “ストレスケア”に関する記事

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  2024年11月27日更新 タニカワ久美子のストレス管理Vol.172『体臭』

  こんにちは　けんこう総研のタニカワ久美子です。 私たちが日々の生活で感じる「におい」は、健康やメンタルヘルスの不調を知らせる重要なシグナルになることがあります。 今日は、特に注目されている「ストレス臭」について、その正体や原因、対策方法を詳しく解説します。 自分では気づかないストレス臭とは？その原因と対策を徹底解説 においは、嗅覚が感知する刺激の総称で、生存本能と深く結びついていま……

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  2024年11月20日更新 肩こり腰痛ストレスケア・タニカワメソッドで生産性向上

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 多くの社会人の皆さまが、肩こりや腰痛に悩まされています。私自身、社会人になってからクラシックバレエを学び、多くのダンサーの怪我や故障を見てきました。その経験を活かし、心と体のコンディションを整える独自の「タニカワメソッド」を考案しました。 今日は、頑張りすぎずに最大限の効果を得られるストレスケア法をご紹介します。 このブログを読んで、心身を楽にするヒ……

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  2024年11月10日更新 ストレス管理でダイエット効果倍増｜最新科学解説と実践法

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 今日は、ネガティブ感情についてのお話をいたします。 ダイエットについての情報というと、世の中に溢れていますよね。 [caption id="attachment_4237" align="alignnone" width="600"] 自分の体に対して前向きなイメージを持つことは、ダイエット効果だけでなく、日常生活の中でのストレス管理にも有効です。ボディ……

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  2024年10月31日更新 健康経営をサポート！ストレスケア講演で職場のパフォーマンスを最大化

  けんこう総研の講演セミナーで心と身体の健康を促進 心身の健康が企業のパフォーマンスに大きな影響を与えることは、よく知られています。けれども、具体的なアプローチや効果的なストレスマネジメント方法を学ぶ機会は限られているのが現状です。 [caption id="attachment_5044" align="alignnone" width="600"] 社員の健康が企業の未来を創る！けんこう総研……

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  2024年10月30日更新 タニカワ久美子の連載コラム月刊社会保険11月号発売

  「ストレスと上手に付き合い12の秘訣」は、タニカワ久美子が自身の経験と、けんこう総研での専門知識を基に、日常生活に取り入れやすいストレス対策を提案するシリーズです。「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」が書かれた月刊社会保険11月号が発売されました。 [caption id="attachment_5034" align="alignnone" width="600"] 「ストレスと上手に付き合……

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  2024年10月22日更新 全国対応！けんこう総研タニカワ久美子による企業向けストレスケア研修

  全国で企業のストレスケア研修を提供！けんこう総研代表タニカワ久美子によるカスタマイズ研修 株式会社けんこう総研（代表：タニカワ久美子）は、企業のメンタルヘルス支援に特化したストレスケア研修を全国で提供しています。 [caption id="attachment_4983" align="alignnone" width="600"] けんこう総研代表タニカワ久美子による企業向けストレス……

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