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成果主義ストレス研修｜評価面談で社員を追い詰めない管理職対応成果主義や評価制度を導入している職場では、社員の意欲を高める一方で、評価面談後に強いストレスが残ることがあります。 特に、責任感が強く、評価結果を自分自身の価値と結びつけやすい社員ほど、未達や低評価の後に「自分は必要とされていない」「次も失敗するかもしれない」と抱え込み、相談が遅れやすくなります。 人事総務・健康経営担当者が確認したいのは、成果主義や職場競争そのものの是非ではありません。評価面談後……
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職場ストレスで食べ方が乱れる時｜疲労感を増やさないセルフケア忙しい職場では、昼食を急いで済ませる、甘いものが増える、夕食が遅くなる、食事時間が不規則になる社員が少なくありません。 こうした食べ方の乱れは、本人の意志が弱いから起こるとは限りません。 会議、締切、対人対応、残業、休憩の取りにくさが続くと、食事を整えたくても難しい日があります。 さらに、首や肩がこる、腰が重い、背中が張る、疲れが抜けにくいと感じながら働いている社員もいます。 このような身体の不調……
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最近ミスが増えた社員を、感情労働ストレスのサインとして見る職場対応「最近、あの人の表情が暗い」「小さなミスが増えた」「休んでいるはずなのに、疲れが抜けていないように見える」。 人事総務・健康経営担当者として、そんな社員の変化が気になったことはありませんか。 その変化は、本人のやる気不足や性格の問題とは限りません。 クレーム対応、利用者対応、保護者対応、相談対応、部下対応などで、相手の強い感情を受け止め続けた結果、感情労働ストレスが心身のサインとして出ている可能性……
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科学的ストレスケア研修｜認知的評価と対処を職場の声かけに変える科学的ストレスケア（認知的評価/対処/職場研修）を職場に取り入れるとき、人事総務・健康経営担当者が確認したいのは、理論を説明できるかどうかではありません。 急な業務変更、クレーム対応、上司への報告、評価面談のあとに、社員が「自分には対処できない」「誰に相談すればよいかわからない」と受け止め、手が止まっていないかです。 この記事では、認知的評価と対処の考え方を、社員本人の理解だけで終わらせず、管理職……
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ストレス管理と生活習慣研修｜睡眠・運動・食事を社員任せにしない職場対応職場のストレス管理で睡眠・運動・食事を扱うとき、人事総務・健康経営担当者が確認したいのは、生活習慣の正しい知識を伝えることだけではありません。 残業が続く、休憩が取りにくい、相談しづらい、常に緊張が続く職場では、社員が「早く寝ましょう」「運動しましょう」「食事を整えましょう」と言われても、実行できないことがあります。 この記事では、生活習慣の乱れを社員本人の努力不足にせず、職場のストレス管理研修と……
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睡眠障害の有病率と併存疾患｜人事総務の職場対応眠れない、夜中に目が覚める、日中に強い眠気がある。社員からこのような話が出たとき、人事総務・健康経営担当者は判断に迷いやすくなります。 本人の生活習慣の問題なのか。業務量や職場ストレスが関係しているのか。メンタルヘルス不調や身体疾患が隠れている可能性を見ておくべきなのか。 睡眠障害は、本人の努力不足だけで片づけられる問題ではありません。不安、抑うつ、身体疾患、長時間労働、シフト勤務、相談しにくい職……
ストレス管理
このカテゴリーでは、企業・教育機関・介護福祉現場で起きるストレス管理の記事を、職場の判断材料として整理しています。
扱う中心は、個人の気分転換や一般的なメンタルヘルス解説ではありません。人事総務、管理職、社内支援者が、社員の負担、相談導線、声かけ、役割分担、回復機会をどのように整えるかを考えるための記事群です。
現場では、ストレス反応が見えていても、誰がどの段階で声をかけるか、本人対応に留めるか、職場改善として扱うかの判断が分かれます。管理職は部下への関わり方に迷い、人事総務は制度や研修への接続に迷い、専門職や社内支援者は個別支援と組織対応の境界で判断に迷います。
このカテゴリーは、職場のストレス管理に関する専門記事の一覧です。企業全体で取り組む研修・職場改善の支援内容は、企業向けストレス管理・健康経営支援の総合案内をご確認ください。
研修テーマを比較したい人事総務・健康経営担当者は、ストレスマネジメント研修の選び方をご覧ください。社員向けの具体的なプログラム・料金は、社員向けストレスマネジメント研修でご案内しています。