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けんこう総研タニカワのストレスを上手に利用して生産性アップけんこう総研のタニカワです。今日は ストレス 生産性 向上 をテーマに、仕事の現場でストレスを正しく利用することでパフォーマンスを高める考え方について解説します。 多くの職場では、ストレスは避けるべきもの、減らすべきものとして扱われがちです。しかし実際には、ストレスのかかり方を誤らなければ、生産性向上や集中力の維持に役立つケースもあります。本記事では、ストレスを悪化させる失敗パターンと、生産性を高……
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WEB会議でのメンタルヘルス身体を動かさないでいると、メンタルヘルスの不調が伴ってきます。 ここ数年、企業でストレス対処の必要性が強く認識されるようになり急激に関心が高まってきています。けれども実際問題として、高ストレス者の対応だけに追われて、ストレスが潜在化している社員へのストレス軽減の『予防』まで手が届いていないのが実情です。 私たちは、一歩外へ出ればストレスを受けながら働き、生活をしています。潜在的なストレスは誰もが……
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気のせいではありません！ハイブリットワークは疲れる日本人は本当に「休めていない」——国際比較から見る働き方の現実 「日本人は働きすぎ」と言われがちですが、OECDや厚労省の国際比較データ（※1）によれば、日本の年間休日日数は平均137.4日と世界でも多い部類に入ります。しかし実態として、有給休暇の取得率は極めて低く、十分に休養を取れていない現状があります。 なぜ“休み”があるのに疲れが取れないのか？ その背景には「有給休暇の取得率の低さ」と「休……
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深夜残業 ランナーズハイ 健康リスク教育機関・企業の現場では、デスクワークと準備作業が深夜まで続き、一時的な高揚感で「まだいける」と感じることがあります。 しかしこの“頑張れている感”は、脳内麻薬様物質の作用による一過性の現象であり、翌日以降のパフォーマンス低下や健康障害の前兆です。 本稿では、深夜残業時に起きる“ランナーズハイ現象”と健康リスク、そして人事・総務部門が今すぐ取れる対策を解説します。 [caption id="at……
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在宅勤務でのエモーションストレス対策
在宅勤務や時短勤務など新しい働き方に慣れてきた方も多いのではないでしょうか。けんこう総研は、ストレス管理による健康経営を実現するための専門研修を提供しています。本記事では、エモーションストレス（感情から生じるストレス）への科学的アプローチと、誰でも実践できる具体的な対処法について解説します。 [caption id="attachment_522" align="aligncenter" wid……
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在宅勤務で増えるストレスと喫煙リスク対策働き方の多様化により、リモートワークや在宅勤務が急増しています。 その一方で、職場環境の変化によるストレスが生活習慣にも大きな影響を与え、特に喫煙行動に変化がみられることが、最新の調査で明らかになっています。 [caption id="attachment_493" align="aligncenter" width="600"] 在宅勤務で増えるストレスや喫煙リスクへの健康経営サポートをご提案……
健康経営
本カテゴリーでは、在宅勤務による孤立感、身体活動量の低下、集中力低下、メンタル不調といったリスクを整理し、科学的エビデンスと現場実践をもとに、健康経営の視点から有効な支援策と判断軸を解説しています。
制度論や一般論にとどまらず、人事・総務担当者が実務で活用できる「失敗しやすいポイント」「施策選びの考え方」「導入判断の視点」を明確にし、働き方に応じた健康支援を成果につなげるための実践知をまとめています。
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