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徹夜明けのランナーズハイ｜寝不足・夜勤明けに元気な社員をどう判断するか徹夜明けや夜勤明け、寝不足が続いたときに、 「眠いはずなのに妙に元気」 「なぜかテンションが上がる」 「頭が冴えている気がする」 「まだ働けそう」 と感じることがあります。 一般には「徹夜ハイ」「寝不足ハイ」「深夜ハイ」などと表現され、「疲れすぎるとハイになるのはなぜ？」「睡眠不足なのにテンションが上がるのはなぜ？」と検索されることもあります。 仕事の場面では、夜勤明けや長時間労働後の社員が「大丈……
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新入社員の入社初期不安｜人事総務ができる受け入れ支援新入社員の早期離職は、仕事の能力だけで起きるものではありません。入社前後の不安、相談先の見えにくさ、同期との距離感、配属後の戸惑いが重なることで、「この職場で続けていけるのか」と感じやすくなることがあります。 人事総務・健康経営担当者にとって、新入社員研修は業務説明だけで終わらせるものではありません。入社初期のストレスに気づき、自分で気持ちを立て直す方法を早い段階で身につけてもらうことが、早期離職……
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中小企業の健康経営の始め方｜予算・人員・KPIの決め方「健康経営を始めたい。でも、専任担当者も大きな予算もない」。中小企業の経営者や人事総務担当者からは、こうした悩みが聞かれます。 健康経営を始めるために、最初から新しい制度や高額なサービスを導入する必要はありません。大切なのは、会社がいま困っていることを一つ選び、既存の情報と仕事の仕組みを使って、小さな改善を始めることです。 この記事では、人員・予算・時間が限られた中小企業を対象に、経営者への説明、……
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新入社員の接遇研修とメンタルヘルス｜感情疲労を防ぐフォロー研修新入社員の接遇研修に、メンタルヘルスの視点が必要な理由 接客、受付、窓口対応、電話応対などの仕事では、新入社員が入社後すぐに「感じよく対応すること」を求められます。言葉づかいや表情、立ち居振る舞いを学ぶ接遇研修は大切ですが、それだけでは現場で続ける力まで支えきれないことがあります。 特に新入社員は、まだ仕事に慣れていない時期に、お客様や利用者からの質問、要望、クレーム、急な変更に向き合います。表面……
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座位姿勢のストレス対策｜デスクワーカーの健康支援オフィスワークでは、長時間座って作業することが当たり前になっています。けれども、座りっぱなしの姿勢が続くと、腰や肩の痛み、猫背、慢性的な肩こり、腰痛、疲れ目、集中力の低下につながることがあります。 このデスクワーカーの健康支援カテゴリーでは、座位姿勢による体の負担と、職場でできる健康支援を見ていきます。同じデスクワーカー対策でも、本記事は椅子や机の選び方ではなく、長時間座位によるストレスと、仕事中……
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メンタル不調が気になる社員への声かけ｜管理職と人事総務の初動対応部下や社員の様子がいつもと違う。 表情が硬い。返事が短い。ミスが増えた。会議で話さなくなった。休憩を取らずに仕事を続けている。 管理職や人事総務は、この段階で迷います。 「声をかけると、かえって負担になるのではないか」「本人が何も言わないなら、様子を見るべきか」「どこまで聞いてよいのか」「人事総務につなぐには早すぎるのか」 メンタル不調が気になる社員への声かけで大切なのは、原因を聞き出すことではあ……
健康経営
健康経営とは、従業員の心身の健康を経営資源として捉え、組織の持続的成長と生産性向上を目的に、健康施策を戦略的に設計・実行する経営アプローチです。本カテゴリでは、制度導入や施策の羅列ではなく、意思決定・KPI設計・実装・評価までを一貫して捉え、企業が実務として機能させるための健康経営を体系的に整理しています。
扱うテーマは、健康経営戦略の設計、KPI・エビデンスに基づく施策評価、ラインケアや管理職支援、働き方と健康支援の統合、階層別ヘルスリテラシー向上などです。中でも、ストレス管理を一次予防の中核施策として位置づけ、個人のセルフマネジメントと組織環境整備を連動させる点を特徴としています。
本カテゴリは、人事・総務・経営層が「何を導入するか」ではなく、「何を根拠に、どう判断し、どう運用するか」を理解するための知識ハブです。健康経営を成果につなげたい企業・組織に向けて、研修・現場支援で得られた実践知と研究知見を統合し、失敗しない意思決定軸を提供します。