キーワード “メンタルヘルス対策”に関する記事

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  2025年4月5日更新 身体活動ユーストレスが仕事とメンタルに与えるプラス効果

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日は「Running from Stress: Neurobiological Mechanisms of Exercise-Induced Stress Resilience（ストレスから逃げろ！運動誘発性ストレス耐性の神経生物学的メカニズム）」についての研究論文をご紹介します。 [caption id="attachment_3468" alig……

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  2025年4月5日更新 【研修実務メモ】ストレスに関する理論的な考え方が紹介された一場面

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、 記録的に整理したものです。 ストレス理論や心理学的枠組みについて、 体系的な解説や学術的比較を目的としたものではありません。 専門的な理論や背景については、専門解説ページをご参照ください。 研修内で触れられた「ストレスの捉え方」に関する話題 研修の中では、 ストレスをどのように捉えるかについて、 異なる考え方が存在するという話題に触……

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  2025年4月5日更新 ストレスマネジメントと社員研修プログラム

  ストレスマネジメント 研修は社員一人ひとりがストレスを正しく理解し対処力を高めることで本来のパフォーマンスを発揮できる職場づくりを目的とした人材育成施策です業務負荷や人間関係によるストレスを放置すると生産性の低下やメンタル不調につながりやすく企業にとって大きなリスクとなります本研修では職場で起こりやすいストレスの構造を整理し実務に活かせる対処法を学ぶことで社員の安定した働き方と組織力の向上を支援し……

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  2025年4月5日更新 ストレスケアを社員の定番に！

  けんこう総研の社員向けの「ストレスケア研修」を実施する企業が増えています。 ストレスケアを社員の定番・業務行動に！ [caption id="attachment_3834" align="alignnone" width="600"] けんこう総研のストレスケア研修をご検討いただくにあたり、一度、ご担当者の方に、体験受講をしていただきたいと思います。[/caption] 総務・人事課やメンタルヘ……

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  2025年4月5日更新 ランナーズハイ科学的メカニズム・脳とストレスの関係を解明

  本記事は、ユーストレス（良性ストレス）に関する 具体的な研究・事例を通じて、職場での活用を考えるための補足的な解説です。 徹夜明けや集中作業のあと、なぜか気持ちが軽くなる瞬間を感じたことはありませんか？ それは脳がつくり出す一時的な「ランナーズハイ」＝心理的ユーストレスの作用です。 けんこう総研では、この脳の反応をストレスマネジメント研修に応用し、働く人のパフォーマンス向上と健康経営の実現を……

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  2025年4月5日更新 【研修実務メモ】ストレスと体調変化に関する話題が共有された一場面

  本記事は、けんこう総研の研修および実務の中で扱われた内容を、記録的に整理したものです。ストレスと免疫機能の関係について、科学的な解説や対策を提示することを目的としたものではありません。体系的な説明や専門的知見については、専門解説ページをご参照ください。 研修内で共有された「ストレスと体調」に関する話題 研修の意見交換の中で、ストレスが続いた時期に「体調を崩しやすかったと感じた……

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