キーワード “ストレスマネジメント”に関する記事

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  2021年8月31日更新 感情労働ストレス管理｜社員任せにしないセルフケアとラインケア

  接客、窓口対応、医療、介護、教育、コールセンター、管理職の面談対応など、人と向き合う仕事では、自分の感情を抑えながら相手に合わせる場面が多くあります。 お客様や患者さん、利用者さん、保護者、部下に対して、落ち着いた声で対応する。忙しくても笑顔を保つ。強い言葉を受けても、すぐに言い返さずに受け止める。こうした対応は、職場では当たり前のように見られがちです。 けれども、感情を調整し続けることは、見……

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  2021年8月26日更新 姿勢と立ち方で職場ストレスを整える｜人事総務向け健康支援

  職場のストレス対策は、考え方を変えることだけではありません。 長時間のデスクワーク、立ち仕事、会議続き、パソコン作業が続くと、社員の身体は少しずつ固まります。肩に力が入り、呼吸が浅くなり、腰や背中が重くなる。その状態では、気持ちだけで前向きになろうとしても、なかなか整いません。 そこで見直したいのが、姿勢と立ち方です。 姿勢は、見た目の問題ではありません。呼吸、筋肉のこわばり、疲労感に関わる……

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  2021年8月25日更新 ストレスケアをオンライン研修で実践する職場ストレッチ活用法

  メンタルヘルス研修をオンラインで実施しても、「現場で何をすればよいかわからない」「管理職が声をかけにくい」「研修後に行動が続かない」という課題が残ることがあります。 その原因の一つは、研修内容が知識中心になりすぎていることです。 ストレスの仕組みや不調のサインを学ぶことは大切です。しかし、社員が仕事中に自分の状態に気づき、その場で小さく整える行動まで体験できなければ、研修は現場で使われにくくな……

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  2021年8月24日更新 高ストレス者以外のフォロー｜ストレスチェック後の予防ケア

  ストレスチェック後に見落とされやすいのは、高ストレス者に該当しなかった社員へのフォローです。 ストレスチェックを実施すると、どうしても高ストレス者への対応に意識が向きます。面接指導、医師への相談、職場改善など、必要な対応があるためです。 しかし、健康経営として考えるなら、高ストレス者だけを見て終わりにしてはいけません。高ストレス者に該当しなかった社員の中にも、疲れや不安を抱えながら働……

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  2021年7月23日更新 疲労をごまかすストレス対処｜カフェイン習慣と職場不調のサイン

  残業が続く職場では、コーヒー、エナジードリンク、甘いもの、飲酒で疲れを乗り切っている社員がいます。本人は「少し元気になった」と感じていても、心身が回復しているとは限りません。 人事総務・健康経営担当者が見落としたくないのは、社員がどのような方法でストレスを解消しているかだけではありません。その行動が、本当に回復につながっているのか、疲労を先送りしていないかを見ることです。 このページでは、カフ……

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  2021年7月19日更新 月刊リスクマネジャー2017年7月号｜脳を活性化させる健康マネジメント（生産性向上・ストレス管理｜専門誌掲載）

  本記事は、月刊リスクマネジャー2017年7月号に掲載された内容をもとに、脳を活性化させる健康マネジメントの考え方を、企業実務で活用できる形に整理したものです。 ▶ 専門誌掲載・寄稿記事一覧はこちら [caption id="attachment_743" align="aligncenter" width="354"] 月刊リスクマネジャー2017年7月号｜ 脳を活性化させる健康マネジメント掲載[……

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