キーワード “運動支援”に関する記事 2023年3月18日更新 ゴールデンウイークの”かけっこ教室”準備はインターバル運動 ２０２３年のゴールデンウイークは、戸外で「親子かけっこ教室」を開催します。 こんにちは 代表研修講師のタニカワです。 かけっこ教室のために、今から、カラダを絞っています。今日は自宅周辺の山道を５０分ほどトレイルしてきました。 フキノトウが自生しています。写真にも２個、映り込んでいるのがおわかりでしょうか？ 走ったり、歩いたりしていると、脳にも酸素がおくられてきて、スッキリしてきます。 …… « 1 2 3 4 5 6
