キーワード “メンタルヘルス対策”に関する記事

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  2021年9月1日更新 新人社員の離職率０のストレスマネジメント

  新入社員のオンラインメンタルヘルス研修でけんこう総研の「職場でできる食事と運動のストレスマネジメント」のご依頼いただいております。 「タニカワ先生、人手が足りなくて、新人をできるだけ早く戦力化させようとするとせっかく入った新入社員が辞めてしまって、こっちがメンタルヘルス不調になっちゃいますよ」と涙ながらにお話しされる経営者様に、私は今年だけで２人以上と面談させていただきました。 新人研修制度でけ……

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  2021年8月31日更新 感情労働でのストレスコントロール法 現場で実践できるメンタルケアと対処技術

  「タニカワ先生、聞いてくださいよ。今朝はタニカワ先生に教わったストレスにタフになるための呼吸法をやってから会社に来ました。」 メンタルヘルス対策のご支援先の総務部長さんが私をみつけるなり、元気いっぱいの声で話かけてきて下さいました。 感情ストレスの多い職場でのストレス対策 [caption id="attachment_653" align="aligncenter" width="600"] 感……

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  2021年8月30日更新 高ストレスになる前に学ぶストレス管理 早期対策で心身を守る方法

  「タニカワ先生、今日は気合がはいってますね。」とメンタルヘルス講演セミナー前に、お声がかかりました。実際今日は、参加者が多くそれだけメンタルヘルスに興味関心をお持ちの方が多く注目されているということですので、肌感覚で伝えたいとちょっと気合いれてました。 心理的にうける気持ちは、どうやってコントロールする？ 私に限らず、仕事をするうえで様々な局面で、ご自分が意識するしないにかかわらず、私たちは自己の……

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  2021年8月26日更新 心の健康を実践的に高める方法

  ― 効果が出るストレス対策は「立ち方」から始まる ― こんにちは、けんこう総研代表・研修講師のタニカワ久美子です。ストレス対策というと、「考え方を変える」「リラックスする」といった心理面のアプローチが注目されがちですが、実際に効果が安定して出る対策は、身体側からの介入です。 その中でも、今日は誰もが毎日無意識に行っている「立つ」という姿勢に注目します。 「立つ」は、最も……

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  2021年8月24日更新 感情ストレス・セルフマネジメント

  ストレスチェックを実施している企業さまの多くが、チェックの結果に要診療にならなかった社員さまへの予防ケアがなされてない、予防措置をしたいとは思いつつも何をしたらよいのかわからないというのが現状です。高ストレス者に対しては予防ではなく治療域です。本来、ストレスは勤務している方々の仕事が原因するストレスだけではありません。会社でしなければならないのは、勤怠管理や労働条件よりも、職場ぐるみでのサポートが……

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  2021年8月21日更新 気のせいではありません！ハイブリットワークは疲れる

  日本人は本当に「休めていない」——国際比較から見る働き方の現実 「日本人は働きすぎ」と言われがちですが、OECDや厚労省の国際比較データ（※1）によれば、日本の年間休日日数は平均137.4日と世界でも多い部類に入ります。しかし実態として、有給休暇の取得率は極めて低く、十分に休養を取れていない現状があります。 なぜ“休み”があるのに疲れが取れないのか？ その背景には「有給休暇の取得率の低さ」と「休……

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