キーワード “ストレス”に関する記事

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  2025年4月2日更新 定期的な運動が急性ストレスからの精神的回復力を高める理由

  本記事は、「ストレス管理（Self-Management）とは｜健康経営・職場実装のための制度設計・評価・KPIガイド」に基づき、急性ストレスに晒された後、人はどのように回復するのかを「定期的な運動習慣」という観点から整理したドメインAuthority解説です。     きのうに引き続き、今回は「定期的な運動は、健康な人の急性ストレスに対する精神的回復力と関連しているのか」という問いに対する研究を……

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  2025年4月2日更新 ユーストレスで差がつく産業ストレス管理｜健康経営研修の最前線

  本記事は、ユーストレス（良性ストレス）を「知識として知る」段階から、「職場でどう設計するか」を検討する段階に進んだ人事・総務・健康経営担当者向けの整理ページです。 研究知見と現場実践の両面から、自社で取り組むべきか、専門家の支援を受けるべきかを判断するための視点を提供します。 ユーストレスで差がつく産業ストレス管理とは 近年、健康経営に取り組む企業が増加していますが、日本では「ストレス＝健康に……

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  2025年4月2日更新 EustressとDistressの評価: MEDS尺度の開発

  ユーストレス（Eustress）とディストレス（Distress）を 理論的に区別するだけでなく、 心理学的に「測定可能な概念」として扱う試みは、 近年のストレス研究において重要なテーマとなっています。 MEDS尺度 （Measure of Emotional, Physical, and Behavioral Markers of Eustress and Distress） は、ストレス反応……

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  2025年4月2日更新 快ストレスと不快ストレスを識別する新尺度MEDS

  快ストレス（Eustress）と不快ストレス（Distress）を正確に評価することは、ストレス管理と個人のウェルビーイング向上において重要です。最近、MEDS（感情的、身体的、行動的指標を用いたEustressとDistressの尺度）という新しい尺度が開発されました。 私たちは日々、いろいろなストレスに直面します。これらのストレスは、私たちの気持ちや体、行動に影響を与えることがあります。……

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  2025年4月2日更新 ストレスと睡眠の関係を脳科学で解説 不安を和らげるニューロンの働き

  この記事は、働く人の健康管理とストレスコントロールに長年携わっているけんこう総研タニカワの執筆です。このストレス研究の最前線記事を通して、皆さまがストレスに強くなるための実践的な方法をご提供しています。 [caption id="attachment_3268" align="alignnone" width="600"] オフィス環境で睡眠の質向上を目指したストレス研修。従業員の……

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  2025年4月2日更新 看護職に求められる感情労働ストレスとは｜現場で起きやすい負担と対処法

  感情労働に伴う感情対処育成のためのWeb版教育プログラムの検討(原著) キーワード: 感情労働/感情対処/Web版教育プログラム/認知再構成法 看護実践に求められる感情労働とメンタルへルス 精神障害の労働災害保険請求件数は増加傾向⇒労働者のメンタルヘルスが社会的問題⇒看護師のメンタルヘルス対策は喫緊の課題 看護師の職務ストレス １．量的労働負荷（過重な仕事量や長時間におよぶ仕事の継続……

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