キーワード “ストレス対策”に関する記事

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  2023年6月1日更新 アルコールは本当にストレス解消になるのか 科学的根拠で検証

  アルコールによるストレス解消は一時的な感覚であり脳と自律神経への影響を正しく理解することが重要です 飲酒と運転 アルコールを飲むと、どう感じますか？眠くなる？それとも、逆に元気になって、たくさん話したくなる？実際、アルコールは人によって反応が異なります。しかし、一般的には、アルコールを飲むと反応が鈍くなり、注意力が集中する傾向があります。これは、運転に特に影響を及ぼすことが分かっています。例えば、……

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  2023年5月31日更新 外的条件によるストレス症状とは 職場環境と生活要因を科学的に解説

  本記事は「ストレス管理（Self-Management）とは」の知識体系の一部です。 外的条件によるストレス症状は職場環境や生活リズムの影響を強く受け心身の不調として現れます こんにちは、けんこう総研代表講師のタニカワです。今日は「外的条件によるストレス症状」についてお話します。何のことかとかわからないと、難しい顔をしなくても大丈夫です。このテーマは難しそうですが、私たちの日常生活に密接に関わって……

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  2023年5月10日更新 健康経営を実現！タニカワメソッド

  けんこう総研の健康経営に対応した『タニカワメソッドの体験型研修』が大変ご好評を得ています。 健康経営の取組みとして、専門家の講義を受けながら、実践的な健康管理を体験できる体験型研修を　けんこう総研ではご提案してます。 [caption id="attachment_2203" align="aligncenter" width="600"] 健康経営を推進するタニカワメソッド体験型研修のワークショ……

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  2023年5月8日更新 ウェアラブルデバイスを用いたストレス測定

  ウェアラブルセンサーとデバイスを用いた痛みとストレス検出の最新の研究と進歩についてまとめます。 痛みは、個々の体験であるため、痛みによる客観的評価測定は困難です。そのため、ウェアラブルデバイスを用いると、心拍数や血圧、筋電図 (EMG) などの生体信号を収集し、痛みの程度を客観的に測定することができます。ストレスは痛みと同様に主観的な体験です。とくに、慢性ストレスは健康に悪影響を及ぼす可能性があ……

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  2023年4月26日更新 社員のレジリエンスについてのトピック

  社員 レジリエンス 研修は、ストレスや環境変化の多い現代の職場において、人材の定着とパフォーマンス向上を支える重要な取り組みです困難な状況に直面しても、立て直す力であるレジリエンスは、個人のメンタルヘルスだけでなく組織全体の安定性にも大きく影響します本記事では、社員のレジリエンスを高める研修の考え方と、基本知識を整理し職場で活かすための視点を解説します ”レジリエンス”って一体何もの？ 「レジリエ……

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  2022年12月26日更新 「感情労働」といわれる仕事とは 対人業務に潜むストレスと疲労の正体

  ストレスにならない働き方ができるなんて、おそらくほぼどの職種でもありえないでしょう。どんな仕事も感情をコントロールして業務を遂行するには、ストレスが大なり小なりかかってしまうからです。 感情を使う働き方とは、そういう職業か？ 社会学者Ａ・Ｒ・ホックシールドが発表した論文で、この「感情労働」という用語を初めて使われました。 感情労働とは 「相手の精神を特別な状態に導くために、自分の感情をコ……

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