キーワード “ウエアラブルデバイス”に関する記事

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  2025年4月8日更新 健康経営におけるストレスデータ活用の現実的な位置づけ

  健康経営でストレスデータを活用するとき、人事総務・健康経営担当者が最も注意すべき点があります。 それは、ストレスデータをそのまま「成果指標」にしないことです。 本記事では、心拍数、質問票、ストレスチェック、ウェアラブルなどで得られるストレスデータを、経営判断や人事施策にどう位置づけるべきかを説明します。 結論から言えば、ストレスデータは、健康経営の成果そのものではありません。 経営・人事が……

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  2025年4月8日更新 運動強度とストレス反応｜デスクワーカーの健康支援

  長時間座って働くデスクワーカーでは、運動不足が続きやすく、心身のストレス反応にも個人差が出ます。けれども、職場で運動を取り入れるときに注意したいのは、同じ運動でも社員によって心拍数やストレス指標の変化が異なることです。 このストレス科学ラボ・用語バンクカテゴリーでは、デスクワーカーを対象にした予備的研究から、運動強度、心拍数、心拍変動、顕在性不安の関係を見ていきます。同じストレス管理でも、本記事……

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  2025年4月7日更新 健康施策が不信感を生む理由｜導入前に確認すべき判断軸

  健康経営の施策は、社員のためを思って始めたものであっても、説明の仕方や導入判断が曖昧なままだと、社員の不信感につながることがあります。 同じ健康施策でも、本記事はウェアラブルやストレス測定の機能説明ではなく、善意で始めた施策がなぜ社員の静かな不信につながるのかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、導入前に確認すべき判断軸として、導入目的、何には使わないか、不参加の扱い、……

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  2025年4月7日更新 ストレス管理研修で行動変容しない理由｜変える行動の決め方

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で行うストレス管理研修や測定を、健康経営施策にどうつなげるかを説明します。 同じストレス管理でも、本記事はスマートウォッチや測定機器の説明ではなく、研修や測定を実施したのに行動変容しない理由に焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、研修後に社員の行動が変わる設計を考えられるように見ていきます。 測定も研修も実施したのに、行動変容しない健康施策があ……

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  2025年4月6日更新 デスクワーカーのストレス測定方法｜健康経営KPIで見る心拍数と不安度

  職場のストレス対策を考えるとき、「社員がどのくらい疲れているのか」「運動で体の反応がどう変わるのか」は、感覚だけでは見えにくいものです。特にデスクワーカーは、長時間座って働く時間が多く、体を動かす機会が少なくなりやすいため、心拍数や不安の感じ方にも個人差が出ます。 このストレス計測・行動変容カテゴリーでは、デスクワーカーを対象に、心拍数や心理的ストレスをどのように測ったのかを見ていきます。同じス……

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  2025年4月4日更新 「大丈夫です」と言う社員の変化に気づく｜申告に頼らない職場支援

  職場では、社員が「大丈夫です」「問題ありません」と言っているために、支援が遅れることがあります。本人は本当に大丈夫だと思っている場合もあれば、忙しさや責任感から、不調を言葉にできていない場合もあります。 人事総務・健康経営担当者が見るべきなのは、本人の申告だけではありません。以前よりミスが増えた、反応が遅くなった、表情が硬い、休憩を取らなくなった、対人対応が荒くなった。このような変化は、本人が自……

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