キーワード “ウエアラブルデバイス”に関する記事

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  2025年4月3日更新 心拍変動HRVで測るストレス評価｜職場で活かす測定視点

  このストレス計測・行動変容カテゴリーでは、心拍変動HRVを用いたストレス測定について解説します。 同じストレス管理でも、本記事はストレス解消法ではなく、目に見えにくいストレス反応をどのように測定し、健康経営や研修効果測定に活かすかに焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、職場改善や研修設計に活かせる視点で整理します。 [caption id="attachment_1760" al……

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  2024年12月22日更新 心拍変動HRVと職場ストレス｜タニカワ久美子のパイロット研究

  職場のストレス状態は、本人の自覚だけでは見えにくいことがあります。「大丈夫です」と答えていても、実際には緊張が続いていたり、疲労が抜けにくくなっていたりすることがあります。 この記事では、タニカワ久美子が行った職場ストレス研究のパイロットスタディとして、心拍応答、心拍変動HRV、顕在性不安、運動習慣の関係を探索的に紹介します。 本記事は、一般的なセルフケア方法を紹介する記事ではありま……

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  2024年11月1日更新 日本ストレス学会で研究発表｜ストレス管理と行動習慣の最新知見

  こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。 2024年、第40回日本ストレス学会学術総会にて、全国の専門職の皆さまと共に、私の最新研究成果を発表いたしました。発表テーマは「運動習慣の有無が生理的・心理的ストレス反応に与える影響」です。デスクワーカーを対象に、ウエアラブルデバイスを活用してストレス反応を調査し、運動習慣がストレス軽減にどのように貢献するかを実証的に検証しました。 [cap……

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  2024年10月18日更新 ブートストラップ法とは｜少人数の職場ストレス調査を読む視点

  ストレス管理の基本は、「ストレス管理（Self-Management）とは」で紹介しています。 少人数の職場アンケートやストレスチェック後の集計を見るとき、「この数字だけで判断してよいのか」と迷う担当者は少なくありません。この記事では、少ないデータのばらつきを確認する統計手法であるブートストラップ法を、健康経営の施策判断に使う視点で見ていきます。統計の専門家向けではなく、人事総務・健康経営担当者……

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