キーワード “ストレス管理”に関する記事

• 
  2025年4月8日更新 教職員のバーンアウトとストレス対策｜教育現場で増える燃え尽きの原因と予防策

  教職員のバーンアウトは、個人の忍耐力や性格だけで説明できる問題ではありません。授業、学級経営、生徒指導、保護者対応、同僚との連携、校務分掌、部活動、地域対応など、教育現場では多くの役割が同時に求められます。 文部科学省の公立学校教職員の人事行政状況調査では、令和5年度に精神疾患による病気休職者数が7,119人となり過去最多となりました。令和6年度は7,087人と前年度から32人減少したもの……

---

• 
  2025年4月8日更新 徹夜明けの“ランナーズハイ”は危険信号？ 判断ミスと職場リスクを解説

  徹夜明けや夜勤明けに、眠っていないのに「妙に元気」「頭が冴えている」「まだ動けそう」と感じることがあります。 この状態は、一見すると集中力が高まっているように見えます。しかし実際には、疲労が回復したわけではなく、睡眠不足や強いストレスによって疲労感が一時的に鈍っている可能性があります。 いわゆるランナーズハイに似た高揚感が出ることはありますが、徹夜明けの高揚感は、健康的な活力とは区別して考える……

---

• 
  2025年4月8日更新 新入社員の接遇研修とメンタルヘルス｜感情疲労を防ぐフォロー研修

  新入社員の接遇研修に、メンタルヘルスの視点が必要な理由 接客、受付、窓口対応、電話応対などの仕事では、新入社員が入社後すぐに「感じよく対応すること」を求められます。言葉づかいや表情、立ち居振る舞いを学ぶ接遇研修は大切ですが、それだけでは現場で続ける力まで支えきれないことがあります。 特に新入社員は、まだ仕事に慣れていない時期に、お客様や利用者からの質問、要望、クレーム、急な変更に向き合います。……

---

• 
  2025年4月8日更新 メンタル不調が気になる社員への声かけQ&A｜管理職と人事総務の対応

  部下や社員の様子がいつもと違うとき、管理職や人事総務は「声をかけた方がいいのか、そっとしておいた方がいいのか」で迷いやすいものです。 急に理由を聞き出そうとすると、相手に負担をかけてしまうことがあります。けれども、何もしないままでは、疲れや不調のサインを見過ごしてしまうこともあります。 ここでは、メンタル不調が気になる社員に最初にどう声をかけ、どの時点で人事総務や専門職につなげばよいのかを見て……

---

• 2025年4月8日更新 女性社員の挑戦ストレスを支える健康経営と研修設計

  女性社員が新しい仕事、発表、昇進候補、プロジェクト責任などに挑戦するとき、前向きな気持ちと同時に大きなストレスが生まれることがあります。本人は「期待に応えたい」と頑張っていても、準備不足への不安、失敗への怖さ、周囲の評価への緊張を抱えている場合があります。 この記事では、女性社員が成長の場面で感じやすい挑戦ストレスを、健康経営の中でどう支えるかを考えます。人事総務・健康経営担当者が、研修設計や管……

---

• 
  2025年4月8日更新 タニカワ久美子の研修講師としての背景

  この講師プロフィール記事では、けんこう総研代表・タニカワ久美子の研修講師としての背景について解説します。 同じ研修関連の記事でも、本記事はストレス管理の方法解説ではなく、タニカワ久美子が研修で大切にしている運動・ストレス・健康支援への考え方に焦点を当てています。 人事総務・健康経営担当者が、研修講師を選定する際の判断材料として整理します。 研修講師としての背景を知る意味 企業研修を依頼する……

---