キーワード “ウエアラブルデバイス”に関する記事

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  2025年4月8日更新 ストレス管理・心拍数と心拍変動に違いについて

  心拍数と心拍変動についての先行研究論文を含めて解説していきます。 そもそも論ですが、心拍数（Heart Rate, HR）は、1分間に心臓が拍動する回数を言いますよね。 心拍数は、心臓の拍動リズム（ペース）を表す重要な指標です。身体の生理的状態やストレスレベルを示す生体指標でもあります。健康や運動時の適応反応を知るために学術研究や医療現場でも頻繁に測定されています。 心拍変動の意義と健康指標と……

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  2025年4月8日更新 運動習慣とストレスレベルの違いから分かる職場におけるストレス管理と運動設計の科学的根拠

  本記事は、 「ストレス管理（Self-Management）とは｜健康経営・職場実装のための制度設計・評価・KPIガイド」 に基づき、ストレス性痛み・コリ改善（タニカワメソッド）カテゴリーにおいて、 運動介入を設計する際の判断軸をご提供する中核（メガAuthority）記事です。 こんにちは。産業ストレス管理の専門家、けんこう総研代表 タニカワ久美子です。 本記事は、運動習慣の有無と運動強度（……

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  2025年4月8日更新 ストレス管理・デスクワーカーの運動効果

    近年、職場でのストレスは多くの成人において深刻な健康問題の一因となっている。特に、デスクワーカーは座りがちな生活習慣により、心身の健康リスクが高いとされている。 研究の背景 運動がストレス軽減に効果的であることは多くの研究で示されているが、その効果は個々の運動習慣や心理的状態により異なる可能性がある。とくに、ストレス管理においては、個別化されたアプローチが必要である。本研究では、ウェア……

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  2025年4月7日更新 ウェアラブル利用と健康経営リーダーシップ戦略

  「Behavior change through wearables: the interplay between self-leadership and IT-based leadership（ウェアラブルを通じた行動変容～自己リーダーシップとITベースのリーダーシップの相互作用～）」というとても長いタイトルの研究論文を読み解いています。 [caption id="attachment_475……

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  2025年4月7日更新 スマートウオッチと自己リーダーシップ

  ウェアラブルデバイスと自己リーダーシップの関係と新たな発見について、今年4月に発表されインパクトファクターが２．６もある学術論文をご紹介します。 原著論文はこちら「ensing a Heartbeat: A New Perspective on Self-Tracking Technologies through the Integration of Interoception」です。 [……

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  2025年4月6日更新 デスクワーカーの運動介入でのストレス効果

  心拍数や心理的ストレスの測定に基づいて、運動がデスクワーカーに与える影響を調べたのでお伝えしていきます。 [caption id="attachment_5114" align="alignnone" width="600"] 少しでも健康に関する新たな知見を得ていただければ幸いです。[/caption] 1) 研究対象 この研究には、デスクワークを行う20代から50代の男女10名（女性6名、……

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