ストレス管理

教員の感情労働ストレスを相談できないままにしない判断

教員の感情労働ストレスは、授業中や保護者対応の場面だけで起きるものではありません。 本当に見えにくいのは、その対応が終わったあとです。 保護者から厳しい言葉を受けたあと、職員室では平気な顔をする。生徒指導で強く言わなければならなかったあと、誰にも迷いを話せない。管理職に報告はしても、自分の中に残った緊張までは言い出せない。 こうした状態が続くと、教員の感情労働ストレスは、職場の中に見えないまま残り……

疲れと活性酸素の原因｜社員の疲労を自己管理不足にしない職場対応

社員から「朝から疲れが抜けない」「寝ても回復した感じがしない」という声が出ているとき、人事総務・健康経営担当者が確認したいのは、疲れの原因を活性酸素だけに決めることではありません。 長時間労働、休憩の取りにくさ、睡眠不足、帰宅後も仕事のことを考え続ける状態が重なると、身体の回復が追いつきにくくなります。その結果、疲労感が続き、集中力の低下、ミスの増加、イライラ、相談の遅れとして職場に表れることがあ……

社員のメンタル不調サインに早く気づく職場の健康管理

社員の疲れが抜けない、眠りが浅い、集中しにくい、イライラしやすい、肩や首に力が入っている。 こうした変化は、本人が「まだ大丈夫です」と言っている段階でも、職場で見逃したくない心身のサインです。 人事総務・健康経営担当者が確認したいのは、病名の有無だけではありません。 休職者が出てから対応するのではなく、社員が働きながら無理を重ねている段階で、管理職がどの変化に気づき、どの言葉で声をかけ、どこから相……

残業が続く職場で社員の疲労サインを見逃さないための声かけと組織対応

「夕方になると、エナジードリンクを飲まないと仕事が進まない」 「残業中は、甘いものがないと集中できない」 「帰宅後にお酒を飲まないと、仕事の緊張が抜けない」 残業が続く職場では、このような行動が本人の好みや生活習慣として見過ごされることがあります。 しかし、人事総務・健康経営担当者が見たいのは、社員が何を飲んでいるか、何を食べているかではありません。 社員が、疲労をごまかさなければ働き続けられない……

燃え尽き症候群になりやすい職業を負担集中で見る判断

燃え尽き症候群になりやすい職業を考えるとき、職種名だけを見ていると、職場で起きている本当の負担を見落とすことがあります。 看護、介護、教育、接客、相談窓口、コールセンター、管理職などは、人と深く関わる仕事です。相手の不安や怒りを受け止めながら、自分の気持ちは一度おさえ、落ち着いた声や態度で対応します。 人事総務・健康経営担当者が見たいのは、「どの職業が危ないか」だけではありません。 職場の中で、感……

社員の体調不良相談を免疫力で片づけない｜職場ストレス対応

人事総務のご担当者が、社員から「最近、風邪をひきやすい気がします」「疲れが抜けません」「夜に眠れません」と相談された時、少し引っかかることがあります。 体調の話なので、どこまで職場が関わってよいのか分からない。免疫力や生活習慣の話にすると、本人の自己管理不足のように聞こえてしまう。けれど、職場の負荷や休みにくさが関係しているようにも見える。 この投稿では、社員の体調不良相談を、免疫力だけで片づけず……