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健康経営×シニア層の健康支援｜強制運動が生む心理的負担BenSinghによる2023年の研究は、強制的または義務的な運動が心理的ストレスを増加させる可能性があり、その結果として運動の健康効果が相殺されることがあると示唆しています。 通常、運動は精神的および身体的健康に良い影響を与えるとされています。しかし、運動がどのように行われるかで、その後の運動効果が大きく違ってってきます。 [caption id="attachment_4200" ……
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学業ストレスと運動・栄養の相関関係こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。社員のストレスケアと健康経営のエキスパートとして、皆様に役立つ情報としてこのストレス研究ブログも107回目になりました。今回のテーマは、大学生の学業ストレスに焦点を当てています。特に運動や食生活がどのようにストレスに影響を与えるかについての研究をご紹介いたします。この研究は、運動不足の学生や運動嫌いな学生にとって、運動が逆にストレス源となる可能性が……
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企業の生産性を実装で引き上げる健康経営――タニカワメソッドの実践設計企業の生産性を実装で引き上げる健康経営――タニカワメソッドの実践設計 人材制約下の中小企業における「生産性の再定義」 地方の中小企業では、採用難と属人化が同時進行しています。 ここで再定義すべき生産性とは、単なる業務量ではなく「一人当たり付加価値 × 持続可能性」です。 健康経営は福利厚生ではありません。 人的資本（ヒト）の劣化速度を抑制し、再現性のある成果へ転換するための経営オペレーションです……
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健康経営フォローアップ支援 ― 月次伴走で「やっているだけ」を防ぎ、現場で動き続ける仕組みへ健康経営フォローアップ支援とは けんこう総研は、健康経営コンサルティング事業者として、 支援内容の透明性と、現場での実効性を大切にしてきました。 2024年には健康経営コンサルティング自己宣言を行い、 「責任ある支援を行う姿勢」を明確にしています。 ※現在（2025年以降）は制度変更により自己宣言の新規申請はできませんが、 その考え方は変わっていません。 現在はその方針をさらに発展させ、 スト……
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仕事のストレスが与える影響についての最新研究昨日のブログでもご紹介した通り最新の研究では、仕事のストレスが反芻思考、安眠、夜間の心拍変動に影響を与えることが明らかになりました。今日は、もう少し深く掘り下げて効果的なストレス管理の方法をご紹介します。 [caption id="attachment_3876" align="alignnone" width="600"] ストレス管理の重要性を再認識し、日常的に取り組むことで、社員の健康……
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健康経営×女性従業員の健康支援｜肥満と身体ストレスの職場対応今日、ご紹介する研究は、肥満の低活動女性における高強度インターバルトレーニング（HIIT）の効果を検討し、特に運動の快適さと楽しさに焦点を当てています。 [caption id="attachment_2259" align="aligncenter" width="500"] ストレスを減らす運動？肥満女性におけるHIITの快適さと楽しさを分析[/caption] HIITは効率的な……
健康経営
健康経営とは、従業員の心身の健康を経営資源として捉え、組織の持続的成長と生産性向上を目的に、健康施策を戦略的に設計・実行する経営アプローチです。本カテゴリでは、制度導入や施策の羅列ではなく、意思決定・KPI設計・実装・評価までを一貫して捉え、企業が実務として機能させるための健康経営を体系的に整理しています。
扱うテーマは、健康経営戦略の設計、KPI・エビデンスに基づく施策評価、ラインケアや管理職支援、働き方と健康支援の統合、階層別ヘルスリテラシー向上などです。中でも、ストレス管理を一次予防の中核施策として位置づけ、個人のセルフマネジメントと組織環境整備を連動させる点を特徴としています。
本カテゴリは、人事・総務・経営層が「何を導入するか」ではなく、「何を根拠に、どう判断し、どう運用するか」を理解するための知識ハブです。健康経営を成果につなげたい企業・組織に向けて、研修・現場支援で得られた実践知と研究知見を統合し、失敗しない意思決定軸を提供します。