「心」「カラダ」を支えるけんこう総研ストレスマネジメント 株式会社けんこう総研 - 運動と栄養指導による健康セミナー・健康経営コンサルティング

タニカワ久美子代表が月刊社会保険9月号に「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」をテーマにした連載第5回が刊行しました。この連載は、毎月2ページにわたり、専門的な知見を基に、読者が抱える悩みや関心事に対し具体的なアドバイスを提供します。

エビデンスに基づいたアプローチで社員の健康をサポート

現代の企業は、社員のストレス管理とメンタルヘルスの向上を重要な課題としています。タニカワ久美子代表の連載では、エビデンスに基づいた最新のストレス軽減アプローチを紹介し、読者が自身の組織に適用できる実践的な手法を提供します。例えば、効果的なストレスマネジメントプログラムの設計方法や、社員の行動変容を促すための戦略についても詳述されます。

読者の抱えるお悩みや関心事に応える内容

この連載では、社員の健康を管理するための効果的な方法を探求します。ストレス軽減のためにどのようなアプローチが最適か、また社員に対してどのような行動変容を促すべきかについて具体的なアドバイスが示されます。例えば、s深呼吸法を組み合わせたストレッチの導入や、社員のエンゲージメントを高めるためのコミュニケーション手法など、実際に組織で活用できる戦略が紹介されます。

次なる一手を助言する鋭いエッセイ

タニカワ久美子代表のエッセイは、読者に新たな視点を提供し、次なる一手を考えるきっかけを与えます。読者が気づいていない潜在的な課題や、その解決策について鋭い洞察をもたらす内容となっています。例えば、ストレス管理には社員におこなうタイミング重要です。ストレスケアを行うタイミングを見極め、効果的に推進する方法についても触れられています。これにより、組織全体の健康レベル向上を目指す取り組みが支援されます。

ストレスレベル基準の設計と推進方法

本連載では、ストレスレベル基準をどのように設計し、組織内で効果的に推進していくかについても具体的な指針を示します。例えば、心理的安全性を確保するための環境整備や、ウエアラブルデバイスを取り入れた最新のストレスレベル評価方法なども紹介されています。これにより、社員一人ひとりのストレス状況に応じたきめ細かな対応が可能になります。

連載の目的と背景

タニカワ久美子代表は、社員の健康と幸福を最優先に考える経営者として、ストレス管理とレジリエンス強化の重要性を常に訴えてきました。本連載を通じて、企業が持続可能な成長を遂げるための健全な職場環境づくりに貢献したいという強い意志を表明しています。ストレスと上手に付き合うための12の秘訣を通じて、読者をもつ企業がより効果的に社員の健康をサポートし、競争力を高める一助となることを目指しています。

タニカワ久美子について

タニカワ久美子は、株式会社けんこう総研の代表取締役社長であり、社員のストレスケアと健康経営の分野におけるエキスパートです。東京大学大学院でストレスに関する博士研究論文を執筆中であり、企業や行政機関に対する研修や講演活動を積極的に行っています。タニカワ久美子の活動は、常に最新の科学的エビデンスに基づいており、多くの企業から高い評価を受けています。