キーワード “メンタルヘルス，健康経営”に関する記事

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  2023年6月9日更新 適度な運動によるストレス評価｜ユーストレス指標

  このストレス管理カテゴリーでは、職場で起こる心身の反応を、社員の不調予防に役立つ形で説明します。同じストレス管理でも、本記事は一般的な運動習慣のすすめではなく、適度な運動がユーストレスとして働くかを、心拍数や唾液中の反応物質から見ることに焦点を当てています。人事総務・健康経営担当者の方が、社員の不調を本人任せにせず、面談での声かけや職場環境の見直しに活かせるように、脳と身体の反応という視点から解説……

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  2023年5月10日更新 女性従業員のストレス判定を見誤らない健康経営支援

  女性従業員のストレスは、数値だけでは見えにくいことがあります。ストレスチェックの結果が高くない、欠勤がない、本人が「大丈夫です」と言っている。そのような状態でも、仕事、家庭、体調、人間関係の負担が重なり、支援が必要になっている場合があります。 人事総務の担当者にとって大切なのは、女性従業員のストレスを「本人の性格」や「家庭の問題」として片づけないことです。職位、業務量、相談しやすさ、ハラスメント……

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  2023年4月26日更新 職場の呼吸法は深く吸わせない｜安全に整える条件

  職場のストレス対策で、呼吸法を取り入れたいと思うことはありませんか。 呼吸法は、特別な道具がいらず、短時間で実施しやすい方法です。 会議前、電話対応後、クレーム対応後、長時間のパソコン作業のあとなど、職場の中でも使いやすいセルフケアです。 ただし、呼吸法は「やれば必ず効く」ものではありません。 深く吸おうとして、かえって苦しくなる人もいます。 静かに座ることが苦手な人もいます。 全員……

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  2023年1月23日更新 感情労働化する社会とは｜仕事の疲労と心理的ストレスが増える理由

  かつて感情労働といえば、接客業やサービス業を中心に語られることが多くありました。 しかし現在では、対人サービス職だけでなく、医療、介護、教育、行政、営業、管理職、社内調整業務など、多くの仕事で「感情を整えて働くこと」が求められています。 背景には、おもてなし、ホスピタリティ、顧客満足、クレーム回避、職場内の空気読みなど、働く人に感情面の配慮を求める場面が増えていることがあります。 この記事で……

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